العناية بالذات
وصفات لحماية البشرة
البشرة
إنّ البشرة الصحيّة والجميلة هي علامة من علامات جمال المرأة وجاذبيتها؛ لذلك تحرص المرأة دوماً على العناية ببشرتها وإظهار جمالها، وإبقائها نضرة وخالية من المشاكل والعيوب التي تنتج عن التغيرات المناخية والحالة النفسية التي قد تؤثر عليها إيجابياً أو سلبياً، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق حماية البشرة.
طرق حماية البشرة
- شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، فهو يرطّب البشرة ويحميها من الجفاف، كما يحافظ عليها نضرة وخالية من الشوائب.
- دهن البشرة بكريم مرطب مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
- أخذ كافة الاحتياطات الصحية بالابتعاد عن استعارة مستحضرات التجميل الخاصة بالآخرين؛ لأنّها قد تساعد في نقل بعض الأمراض إلى البشرة مثل: حب الشباب، والصدفية، وتحفّز نموّ الفطريات والبكتيريا عليها.
- غسل الوجه عدة مرات خلال اليوم؛ لأنّ الماء ينظّف البشرة من الأوساخ، والملوّثات، ويجدّد الخلايا.
- التقليل من التعرّض لأشعة الشمس وخصوصاً خلال فترة الظهيرة؛ لأنّها تسبّب حروقاً وأمراضاً للجلد مثل: النمش، والتجاعيد، وغيرها، لذا يفضّل وضع واقٍ من الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل.
- استخدام بعض الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في علاج مشاكل البشرة، و تحميها وتحافظ عليها.
وصفات لحماية البشرة
- ترطيب البشرة: وضع ملعقة من العسل الطازج، ونصف ملعقة من الليمون، ونصف ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من السكر البنيّ في وعاء، وخلط المكوّنات معاً، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة ساعة، وغسلها بالماء الفاتر.
- شدّ البشرة: وضع ربع كوب من فاكهة الكيوي، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت البرتقال في وعاء، وخلط المكوّنات جيداً، ثمّ وضع الخليط عليها لمدّة نصف ساعة، وغسلها بالماء الدافئ، حيث تعمل هذه الوصفة على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- نضارة البشرة: وضع صفار بيضة، ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة كبيرة من العسل في وعاء، والخلط جيداً، ثم وضع الخليط عليها لمدة نصف ساعة، وغسلها بالماء.
- تنقية البشرة: خلط خيارة مقطّعة مع نصف ملعقة كبيرة من الزبادي في وعاء، ووضع الخليط عليها لمدّة عشر دقائق، ثمّ غسلها بالماء البارد، لتخليصها من الملوّثات والسموم، وتفتيح لونها.
نصائح لحماية البشرة
- تجنّب السهر لفترة طويلة؛ لأنّه يرهق البشرة ويتعبها.
- ارتداء الملابس ذات اللون الفاتح عند التعرّض للشمس؛ لأنّها لا تمتص الأشعة، كما يفضّل ارتداؤها بأكمام طويلة.
- ارتداء النظارات الشمسيّة عند التعرّض للشمس، وذلك لحماية منطقة العينين من التجاعيد.
