فوائد واضرار النعناع المغربي

النعناع المغربي

هو نوعٌ من النباتات المنتمية إلى الفصيلة الشفوية، ويضم ما بين ثلاثة عشر إلى ثمانية عشر نوعاً، ويتصف بأنّه من الأعشاب المعمرة ذات الرائحة النفاذة المحببة، وينبت على أطراف المسطحات المائية، ويؤكل طازجاً أو يضاف إلى السلطات، أو إلى الشاي لإعطاء نكهة طيبة. يُستخدم النعناع المغربي في الطب التقليدي عن طريق استخراج زيوته الطيارة، أو تجفيفه في الظل، وله عدة فوائد صحية، وللمحافظة على هذه الفوائد يجب عدم غليه، وتحضيره بصبّ الماء المغلي فوقه ثمّ إضافة القليل من السكر إليه.

فوائد النعناع المغربي

• منشط للقلب والدورة الدموية إذا شُرب بانتظام.
• مليّن للمعدة والأمعاء.
• مُخفّف لآلام الأسنان.
• مزيل لروائح الفم.
• معالج لحموضة المعدة.
• مهدىء للجهاز العصبي.
• مكافح لآفات المعدة والجهاز الهضمي.
• مخفف للخفقان والضعف العام.
• مخفف من المغص.
• طارد للديدان من الأمعاء.
• مخلّص من غازات الجسم.
• مقوٍّ للكبد والبنكرياس.
• مسكن للسعال المستعصي.
• مهدئ للأعصاب وحالات الغضب.
• مزيل الأرق.
• مدر البول.
• مساعد في هضم الطعام بشكل جيد.
• مخفّف للتشنّجات المعوية.
• منتج للعصارات المعوية الهاضمة.
• معالج للأمراض الجلدية.
• معالج للزكام الحاد.

أضرار النعناع المغربي

• تناوله بكثرة يؤدي إلى جفاف الفم والقيء.
• إثارة الرغبة الجنسية وما يترتب عليها من صعوبة في النوم.
• مضرّ المصابين بالحمى.
• إصابة الأطفال بالغصة.
• شرب شاي النعناع أو زيته يومياً وبشكل كبير يؤدي إلى تلف الأغشية المخاطية الداخلية.
• مضرٌّ للحامل في أشهر الحمل الأولى.

خلطات طبيعية من النعناع للعناية بالبشرة

ماسك الخيار والنعناع لترطيب البشرة

المكونات

• نصف ثمرة خيار مقطّع.
• ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة والمفرومة.
• القليل من الماء.

طريقة التحضير

• هرس الخيار جيداً.
• تصفيته من خلال قطعة من الشاش المعقّم.
• وضع نصف كوب من أجزاء الخيار الصلبة المتبقية في وعاء، ثم على نار متوسّطة مع إضافة القليل من الماء.
• إضافة أوراق النعناع المفرومة إلى الخليط مع التقليب حتى يسخن الخليط قليلاً.
• ترك الخليط حتى يبرد.
• وضع الخليط على الوجه والرقبة مع تجنّب منطقة العينين ولمدة خمس عشرة دقيقة.
• غسل الوجه بالماء البارد جيداً.

ماسك البابونج والنعناع لتصغير المسامات

المكونات

• بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة الحجم من العسل الطبيعي.
• ملعقة صغيرة من مسحوق البابونج المجفف.
• ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.

طريقة التحضير

• وضع العسل على حمام مائي دافىء حتى يصبح سائلاً.
• خفق البيضة قليلاً.
• إضافة البيضة إلى العسل والبابونج والنعناع.
• خلط المكوّنات جيد حتى يتكون خليط خفيف.
• وضع الخليط على البشرة باستعمال فرشاة.
• تركه مدة خمس عشرة دقيقة.
• غسله بالماء الفاتر.
• تجفيفه بمنشفه نظيفة.