فوائد شُرب الماء مع العسل على البشرة
فوائد العسل على الريق كثيرة ورائعة واحبها جدا, حتى نحصل على جسم رشيق او نتخلص من وزن زائد , حتى نحصل على شعر طويل وكثيف وصحي, حتى نحصل على بشرة مثالية بلا عيوب, و على جسم نشيط وفكر سليم ونفسية رائعة ومتفائلة , لازم نعرف انه المفتاح في الطعام واسلوب الحياة, واهم شيء انه نبدأ يومنا صح , مشروب صحي ممتاز, بعض التمارين, فطور صحي, جلوس مع العائلة, لذلك اعتبر شرب العسل على الريق من اهم العادات الصحية التي تصلك الى الصحة والجمال,فكون معي لتعرفي فوائد شرب الماء والعسل على الريق؟ فوائد العسل على الريق ؟ من تجربتي 🙂
. .
جميعنا نعلم اهمية شرب المياه لصحتنا وكيف بتأثر علينا بشكل ايجابي كبير, وقلة شربها تؤدي الى كثير مشاكل صحية والى بشرة جافة وغير صحية, فمن الجيد شرب تقريبا 2 لتر من المياه باليوم غير العصائر والخضار.
تحدثت قبل اليوم عن اهمية شرب الماء الدافئ مع الليمون صباحا وكيف اله تأثير رائع على تنظيف الجسم داخليا و حتى على الوزن وخصوصا على الكرش!!
لكن اليوم رح اتحدث عن شرب الماء مع العسل صباحا وعن فوائد العسل على الريق , حتى شرب الماء صباحا اصبح شيء مميز في مجال الصحة, في ناس بتفضل تشرب عدد 4 اكواب من الماء عند الاستيقاظ وهذا بحد ذاته رائع وفي ناس تفضل ( مثلي ) شرب كوب كبير جدا من الماء الدافئ مع الليمون صباحا للنتائج اللي شهدتها, واليوم اللي ما بشربه فيه بحس انه في اشي غلط ومن تجربتي هو من اروع العادات الصحية التي يمكن اعتمادها 🙂
ولكن في احد الاوقات من أكثر من سنة تقريبا كنت احب شرب العسل مع الماء وايضا شربت الماء مع زيت الزيتون ورح اتحدث عنه في وقت اخر, واحيانا اخلط بينهم, لكن بما اني افضل البساطة, فحبيت فكرة اني اشرب بس شيء واحد.
ما هي فوائد العسل على الريق وما هي فوائد شرب العسل على الريق مع الماء الدافئ في الصباح :
♥ من اجمل فوائد العسل الابيض على الريق كانت فقدان في الوزن, واكون متأكدة الوزن المفقود هو دهون وليس عضلات !!! رائع رائع جداااااا, الماء الدافئ ينزل الوزن, والعسل يساعد جدا في انزال الدهون من كامل الجسم!!, كما انه يعلي سرعة الحرق في الجسم.
♥ لاحظت لمعة صحية ومميزة في بشرتي وحتى البشرة تصبح افضل و أروع, وهي من فوائد الماء الساخن مع العسل المميزة التي احببتها جدا.
لكن لحظة ما فائدة العسل مع الماء صحية للنساء خصوصا <<
♥ العسل على الريق كان له دور كبير في تخفيف ألم الدورة الشهرية, خصوصا العسل الاسود وحتى العسل الابيض مفيد في ذلك , اثناء بحثي عن سبب ارتباط شرب العسل مع تخفيف الم الدورة , وجدت كثير من البنات تخلصوا بنسبة كبيرة من ألمها فقط بسبب شرب العسل الاسود خصوصا صباحا.
♥ يحمي ويقي من اي امراض للأنفلونزا والرشح , علما اني اكون محاطة بناس مريضة , لكن كان عندي قدرة عجيبة على عدم الاصابة بمرض الرشح مثلا.
. .
♥ زيادة المناعة , وهي من فوائد شرب العسل مع الماء على الريق التي يسعى لها الكثير منا.
♥ تنقية الدم و الجسم , يعتبر ديتوكس ممتاز للجسم, تنقية الجسم من الشوارد الحرة والبكتيريا ويساعده على التخلص منها.
♥ يساعد في عملية الهضم و اسراعها لغناه بالحديد والمنغنيز اللي يؤده دور مهم في عملية الهضم واسراعها.
♥ منح الجسم طاقة ممتازة للصباح بلا اي وزن زائد!!
♥ المداومة على شرب العسل يساعد في معالجة فقر الدم.
♥ يساعد على تنشيط افرازات الكبد.
♥ يعتبر العسل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات مما يساعد على علاج حب الشباب ومنح البشرة الجمال والصحة.
♥ من فوائد العسل على الريق انه يساعد على ترطيب الجسم طوال النهار.
♥ أحلى ما في شرب العسل مع الماء انه سنة عن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم, وكثير من الاحاديث عنه كان يتحدث عن فوائد العسل العلاجية الي يعالج كثر من الامراض.
ما هي طريقة شرب العسل مع الماء على الريق للحصول على فوائد العسل ؟
صباحا على الريق قبل اي طعام, مقدار ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ, ويفضل عدم الاكل بعده لمدة نص ساعة الى ساعة, ثم الفطور عادي مع اني افضل شرب الجرين سموثي بعده بنص ساعة
لكن ما هي تجربتي مع شرب العسل على الريق صباحا ؟
اكثر ما لاحظته هو زيادة نشاطي وشعوري بأن معدتي مرتاحة اكثر, ولا انكر الكثير من الفوائد بدأت الاحظها, مع اتباعي للطعام الصحي والمشي, اصبحت الاحظ نزول في مقاساتي اكثر من وزني وهذا شيء ممتاز, كما ذكرت اخسر دهون افضل, لأن الدهون حجمها اكبر من العضلات, فستفرق في الشكل اكثر, ايضا لاحظت اللمعة والتوهج في بشرتي.
لزيارة الفهرس او لمتابعتي على تويتر او موقع التواصل المفضل لديكم من هنا >> صديقات المدونة وايضا تجدوا فيه لينك الفهرس لتعرفي اكثر عن عنايتي الداخلية والخارجية الطبيعية لبشرتي او شعري او صحتي ♥
ليست فقط فوائد العسل على الريق رائعة للصحة, فكيف يمكن استخدامه للبشرة, لمزيد من فوائد العسل, اعرفي تجربتي مع غسل وجهي بالعسل, نعم اغسل وجهي بالعسل 🙂 , اعرفي اكثر: فوائد العسل للوجه .
فوائد شرب العسل على الريق مع الماء جدا مفيدة ورائعة واعتبرها عادة صحية سهلة وبسيطة جدا, يكفي منك ان تخصصي لها دقائق بسيطة صباحا لتنعمي بيوم صحي اكثر وجميل اكثر واكثر.
هذه كانت فوائد العسل على الريق , فقط خلطه بالماء وشربه, لنتمتع بكل تلك الفوائد.
