فوائد زيت كبد الحوت وزيت السمك
الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعيّة مفيدة لجسم الإنسان، وتُستخدم لمعالجة أمراض عديدة، ومن هذه الزيوت زيت كبد الحوت، وهو زيت مستخلص من كبد الحوت، لونه أصفر، ورائحته كرائحة السمك، ويطلق عليه ملك دهون المخ، وهودواء منتشر منذ القدم إلى يومنا هذا، فهو مهمّ جداً لأجسام اليافعين.
تعتبر النرويج، وبريطانيا، وجزر الفوكلاند الأقدم إنتاجاً لزيت كبد الحوت، وذلك لاحتواء بحارها على الكثير من الحيتان المعروفة بسمك القدّ، وأيضاً الأسماك التي تعيش في المياه الباردة، وخاصّةً أسماك السلمون، والتونة، والقرش.
الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت
يعتبر زيت السمك وزيت كبد الحوت مصدران للأوميغا3، ويؤديان نفس الوظيفة في جسم الإنسان، ولكن هناك فروق بسيطة بينهما، فزيت كبد السمك مصنوع بطريقة تقليدية، حيث يؤخذ مباشرة من كبد السمك، وطعمه قوي جداً، ونسبة فيتامين (A ) و(D) في زيت كبد السمك أعلى من نسبتها في زيت السمك.
فوائد زيت كبد الحوت وزيت السمك
- يبني العضلات.
- يزيد نموّ الجسم ويزيد مناعته.
- يعالج تقوّس الساقين ومرض الكساح.
- يقوّي الشعر لاحتوائه على فيتامين A.
- يقوّي الأظافر ويطيلها.
- يقي من مرض الزهايمر.
- ينظّم الطمث.
- يسرع من التئام الجروح وشفائها.
- يستخدم كمضادّ حيويّ طبيعيّ ضدّ الأمراض والميكروبات الضارّة.
- يجدّد حيوية الجسم.
- يحمي المخ من التهابات أوعية المخ الدموية.
- يقي من التهابات الأذن الوسطى لدى الأطفال.
- يثبت الكالسيوم في العظام والأسنان.
- يمنع حدوث الجفاف والضمور المخاطي وتقرّن الجلد.
- يقوّي الذاكرة.
- يزيد من نضارة البشرة ويغذّيها.
- ينظّم عمل الجهاز الهضمي.
- يقي من أمراض الرشح والإنفلونزا.
- يعدّ مضاداً حيوياً طبيعياً ضدّ الأمراض.
- يعالج تساقط الشعر وتكثيفه وتنعيمه وذلك بتناوله بشكل يومي.
- يقلل مستوى البيروكسيد الذي يؤدّي إلى شيخوخة الجلد.
- يقي من الاكتئاب؛ إذ إنه يساعد على تنظيم عمل السيروتونين وهو الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطّفة للمزاج.
- يعادل درجات الحموضة إلى المستوى المطلوب في الجلد.
- يقي من سرعة تجلط الدم.
- يساعد في علاج المرضى المصابين بداء كرون.
- يحافظ على التركيز الطبيعيّ للكالسيوم والفوسفات في الدم وذلك بتسهيل امتصاصهم في الأمعاء الدقيقة.
نصائح لاستخدام زيت الكبد
أمور يجب مراعاتها في استخدام زيت كبد الحوت:
- يمنع استخدامه لمرضى السكر لتشبعه بالدهون.
- يؤدي تناوله بكثرة لظهور رائحة كريهة للفم، وحدوث انتفاخ في البطن.
- يمنع استخدامه للمرأة الحامل؛ لأنّه يؤدي إلى حدوث تشوّهات بالجنين.
- يتوفر زيت كبد الحوت على شكل كبسولات في الصيدليات، ولكن يجب الحرص على استخدام الزيت الأصلي.
- يحتمل حدوث أضرار جانبية، ولكن هذه الأضرار قليلة الحدوث منها: زيادة النشاط، وقلّة النوم، والانتفاخ، والغثيان.
