العناية بالذات
طرق الوقاية من تكوّن جير الأسنان
جير الأسنان
جير الأسنان أو البلاك هو عبارة عن طبقة بيضاء ملتصقة بالأسنان، وتكون بالغالب عند التقاء السن مع اللثة، وتزداد بالقرب من الغدد اللعابيّة، وذلك لأنّ الجير بالأساس هو تفاعل باقي الأطعمة العالقة في الفم مع اللعاب، فتتكوّن مادة بيضاء تقسو مع الوقت، وتصبح صلبة كالكلس، وتتحول للون الأصفر، وهذه الطبقة تؤذي اللثة وتؤدّي إلى التهابها، كما أنّها تضعف بنية السن بسبب انحسار اللثة، ممّا يجعل السن مكشوفاً، بالإضافة للمظهر غير الصحي للأسنان، خاصّة إن كان الجير بين الأسنان الأماميّة، وفي الحالات المتقدّمة يكون على الأسطح الخارجيّة أيضاً.
كيفيّة إزالة جير الأسنان
- يمكن إزالة الجير عندما يكون خفيفاً باستخدام بعض المكوّنات المنزليّة مثل خليط البيكنج صودا والملح، وذلك بمزج ملعقة من الملح، مع ملعقة من البيكنج صودا، ثمّ غمس فرشاة الأسنان في كوب من الماء الساخن، ثم في الخليط، وفرك الأسنان به جيّداً، ولكن بلطف ولمدة أربعة دقائق.
- تحضير محلول مكوّن من كوب من نصف كوب من الماء، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح والمضمضة به لمدّة ثلاث دقائق، لكن يجب الانتباه لعدم تكرار الوصفتين السابقتين باستمرار، وذلك لأنّهما قويتان على الأسنان، وتكرارهما يؤذي طبقة المينا التي تحمي الأسنان، ممّا يجعل الأسنان حساسّة، وأكثر عرضة للتسوس، حيث إن مينا الأسنان تعد طبقة أقوى من الطبقة التالية في السن.
- أما طبقات الجير السميكة والصلبة فتحتاج لتدخل طبيب الأسنان الذي يقوم باستخدام آداة حادة للتخلص من الجير المتراكم بين الأسنان، وعلى الأسطح الداخليّة للسن، والذي يكون على شكل فتات صغيرة من الصخر، ومن الأفضل زيارة طبيب الأسنان لإزالة الجير كل ستة أشهر، واتّباع وسائل الوقاية من تراكم الجير بعد الجلسة النصف سنويّة.
طرق الوقاية من تكوّن جير الأسنان
الوقاية أفضلن العلاج في كل الأحوال، وللوقاية من تراكم الجير:
- المضمضة بمحلول الملح مرّة في اليوم.
- تنظيف الأسنان بشكل مستمر بالفرشاة والمعجون، وخاصّة قبل الذهاب للنوم.
- المضمضة بكوب ماء دافئ مضاف له ملعقة من زيت السمسم
- وضع ملعقة كبيرة من زيت القرنفل في الفم، وتحريك الزيت بين الأسنان.
- تدليك الأسنان واللثة بزيت جوز الهند.
- استخدام الخيط الخاص بتنظيف الأسنان، فهو الطريقة الوحيدة لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان، من الأفضل استخدامه قبل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون.
- كما أنّ أكل التفاح، وشرب الشاي الأخضر المر يعملان على تنظيف الأسنان ومقاومة تكاثر البكتيريا، وبالتالي التقليل من تراكم الجير.
