اهمية وفوائد الجريب فروت الأحمر

الجريب فروت

الجريب فروت أو ما يطلق عليه اسم البرتقال الهندي أو البوملي، وهو من الحمضيّات، ويمتاز بثماره الكرويّة الكبيرة، التي تتكاثر بالبرعمة، وهو دائم الخضرة، ويمتاز أيضاً بطمعه المنعش واللذيذ، ومحتواه الغني بالماء. كما وأطلق على الجريب فروت هذا الاسم؛ لأنه ينمو في عناقيد. وفي هذا المقال سوف نتناول فوائد الجريب فروت الأحمر.

فوائد الجريب فروت الأحمر

يعتبر الجريب فروت من الفواكه ذات الفوائد العظيمة والكبيرة؛ كونه يحتوي على العناصر الغذائيّة الأساسية كالألياف والفيتامينات، كما وتستخرج من قشوره زيوت طيّارة وعطريّة تدخل في صناعة المستحضرات الطبية، ومن هذه الفوائد:

• يحمي الجريب فروت من الإصابة بسرطان الثدي، ويخلّص الجسم من ارتفاع هرمون الأستروجين، ويكافح انتشار الخلايا السرطانيّة؛ كونه يحتوي على مضادات الأكسدة.
• يعالج مشاكل الجهاز الهضميّ كالإمساك، ويقلل من حموضة المعدة.
• يكافح تصلّبات الشرايين، ويمنع الترسّبات فيها؛ وذلك لاحتوائه على مادة البكتين.
• يعزز جهاز المناعة، ويقاوم السعال، والإنفلونزا، ونزلات البرد؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c.
• يسهّل عملية الهضم، ويليّن الأمعاء، ويمنع الإمساك واضطرابات الجهاز الهضميّ من خلال زيادة إفراز عصّارات المعدة.
• يتخلّص من الصداع والأرق والتعب، ويعطي الجسم الشعور بالبرودة والرّاحة.
• يخفف من التهابات اللوزتين والحلق.
• يكافح الإصابة بسرطان البنكرياس.
• يساعد على التخلّص من الوزن الزائد؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والإنزيمات التي تساهم في حرق الدهون، وتساعد على تقليل النشا والسكر في الجسم.
• يحمي الجريب الفروت من تسوّس الأسنان والتهاب اللثة، ويحارب الجراثيم والبكتيريا الضارة، والخلايا الميتة.
• يعطي الجلد القوة والصحّة، ويساهم في التخلص من الالتهابات المفصليّة، ويخلّص الجسم من الضرر الناتج عن التدخين، ويقلل من خطر التعرض لسرطان الرئة.
• يعزّز النوم الصحيّ، ويخفف من الإحساس بالأرق والتوتر والقلق، لكونه يحتوي على مادة التربتوفان.
• يقلل من تورّم الرجلين خلال فترة الحامل، ويحمي من تجمّع السوائل، ويقوّي المناعة لدى الجنين؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويقلل من حالات الغثيان والتقيؤ لدى الحامل.
• يفيد القلب بشكل كبير؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من الدهون والأملاح، ويحتوي نسبة عالية من الفيتامينات.
• يخفّف الجريب فروت الأحمر من مفعول الجذور الحرة التي تسبّب السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مادة الليكوبين.
• يساعد على تنظيف المجاري الدمويّة، ويقلل من الكولسترول الضار.
• يتخلّص من حب الشباب، ويغذّي الشعر؛ لاحتوائه على فيتامين c الذي يساهم في امتصاص كل ما تحتاجه فروة الرأس من أغذية مفيدة.