الأمومة والطفولة
كيف افطم ولدي من الرضاعة الطبيعية
الفطام
يُعرف الفطام على أنه المرحلة التي يستطيع الطفل بها الإعتماد على أي مصادر غذائية أخرى غير الرضاعة الطبيعية، أي توقف الطفل عن تناول الحليب من الأم، وهي عملية يجب أن تكون بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجيء، لذلك فالفطام بحاجة الى الصبر والتفهم الجيد من قبل الأم، يبدأ الفطام بعد بلوغ الطفل عمر الستة شهور في حال كان الطفل لا يشكو من مشاكل صحية وطوله ووزنه ومحيط رأسه مناسب منذ ولادته وغير ذلك فقد ينصح الطبيب بإدخال المكملات الغذائية بالإضافة للرضاعة الطبيعية.
فطام الطفل بشكل نهائي
هناك طرق يتمّ فطام الطفل بها والاستغناء عن حليب الأم بشكل كامل، وهذه الطرق هي:
- فطام حاد أو مفاجئ (Abrupt weaning): وهو عبارة عن إنهاء الرضاعة مرّةً واحدة بشكل تام ودون أي مقدمات، وهذه الطريقة صعبة جداً على الطفل الذي تعوّد على الرضاعة من صدر أمه، ولكن قد يتمّ استخدام هذه الطريقة لسببٍ اضطراري مثل حدوث مرض للأم، وعدم مقدرتها على الرضاعة، وهذه الطريقة تناسب الطفل الذي كان يتمّ ارضاعه ثلاث مرات أو أكثر في اليوم.
- فطام تدريجي (Gradual weaning ): وتتطلب هذه الطريقة فطام الطفل بشكلٍ تدريجي ومتسلسل؛ بحيث تستبدل الرضاعة بالغذاء وجبةً واحدة في الأسبوع (الغداء)، وهكذا حتى يتم الوصول إلى الاستغناء الكلي عن الرضاعة الطبيعية بوجبات الطعام، مع مراعاة أن تكون وجبة ما قبل النوم هي الوجبة الأخيرة التي يُستغنى عنها، وهذه الطريقة تناسب الطفل الّذي يرضع مرّتين أو أقل في اليوم.
- فطام جزئي (Partial weaning): وهي تقليل عدد الرضعات في اليوم إلى مرّة أو مرتين على أن تكون الرضعة الثانية قبل النوم، ويجب استبدال باقي الرضعات بغذاءٍ خارجي.
- فطام بشكل طبيعي (Natural weaning):وهي الطريقة التي من خلالها تترك الأم الخيار للطفل لفطام نفسه؛ حيث يختار الطفل الوقت المناسب ليتوقف عن الرضاعة الطبيعية، وقد يكون بشكلٍ تدريجي أو مفاجئ.
نصائح عند الفطام
- جعل الطفل ينشغل بألعاب مسلّية، أو أخذه نزهة في وقت الرضاعة المعتاد.
- محاولة القيام بتغيير مكان الرضاعة المعتاد للطفل.
- يمكن تدريب وتعويد الطفل على شرب الحليب بواسطة كوب أو كأس في حال كان عمر الطفل أقل من عام.
- ترك الطفل يمصّ إصبعه خلال هذه الفترة؛ لأنه يريد أن يؤقلم نفسه مع المرحلة الجديدة.
- الابتعاد عن الفطام خلال الفترات التي لا تناسب الطفل مثل مرحلة التسنين.
- الفطام عن الرضاعة الطبيعية يكون أسهل مصحوباً برضاعة صناعية.
الأطعمة التي يجب تجنّبها خلال الفطام
- ما قبل سن العام: فراولة، وبياض البيض، واللبن البقري، والشوكولاتة، والفول، والعسل.
- ما قبل الثلاث سنوات: جزر غير مطهو، وحبوب العنب، والفشار.
- تجنّب السكر والملح الزائد في وجبات الطعام.
