اعشاب لتخفيف الوزن

خفيف الوزن بالأعشاب
لقد أثبت العلم والدراسات المطولة للأعشاب أن هناك أعشاباً من شأنها إذابة دهون الجسم وتنحيفه ، ومنها التي تعمل على إذابة دهون الجسم وإخراج هذه الدهون عن طريق البول أو عن طريق التعرق ، ومن أهم الأعشاب والنباتات التي تساعد على إنقاص الوزن هي (عشبة الكرفس ، والليمون وأيضاً عشبة الهندباء ، وعشبة إكليل الجبل ، والكرز ، إضافةً إلى حبة البركة ، وخل التفاح ، وفي هذا الصدد سنتناول شرحاً بسيطاً عن كل عشبةٍ أو نبتةٍ وطريقة استخدامها لتخسيس الوزن:

خل التفاح نستخدم خل التفاح بإضافة ملعقة صغيرة لكوب من الماء الدافيء وشربه بعد كل وجبة طعام إضافة لممارسة رياضة المشي.
حبة البركة وتسمى أيضاً “الحبة السوداء” يساعد تناول منقوع حبة البركة على إستهلاك الدهون المتراكمة و الموجودة في الجسم كما أنها تساعد على إخراجها مع البول.
الكرز إن الكرز له فاعليةً كبيرةً في القضاء على الدهون وإخراجها من الجسد ، وشرب فنجان واحد من عصير الكرز يومياً يعمل على إنقاص الوزن ، وشرب هذا الفنجان يكون على الريق قبل تناول الفطور وقبل تناول وجبة الغداء إضافةً إلى ريجيم مناسب للجسم.
الهندباء الجزء الذي نستخدمه من نبتة الهندباء هو كل أجزاء النبتة ، فهي لها خاصية عجيبة في القدرة على خفض نسبة الدهون والشحوم المكدسة في الجسد ، والتكدسات الغير مرغوبة في المسالك البولية والدم ، وأيضاً تفيد المسالك التنفسية ، والإستخدام الأكثر لها هو أنها تستخدم لخفض نسبة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية ، وهنا نتناول بعض وصفات الهندباء:

نغلي 100 غرام من بذور عشبة الهندباء في لتر من الماء لمدة 10 دقائق في لتر من الماء وتشرب على الريق وتشرب 3 مرات في اليوم ، مرة على الريق قبل الإفطار (يجب أن يكون دافئ) ، ويجب أن يصفى قبل الشرب.

– وهناك وصفة أخرى تنقص الوزن بشكل ملحوظ وهي تعمل عن طريق التخلص من الحمض البولي ، وتنقي البشرة من السموم والفضلات الموجودة فيها وتكون بإستخدام 60 غرام من جذور عشبة الهندباء البري وتغلى هذه الكمية في لترٍ واحدٍ من الماء ويتم غليها لمدة 10 دقائق لا أكثر وتصفى وتشرب على عدة فترات في اليوم ولمدة أسابيع ،على أن لا تزيد الجرعة اليومية عن الثلاثة أكواب لا أكثر.
– وهناك أيضاً وصفة ثالثة تستعمل في إتباع ريجيم ناجح لتخسيس الوزن ، وهي تكون بتجفيف وتحميص عروق نبتة الهندباء وبعدها تطحن وتستخدم تماماً كالحليب في عمل القهوة ، ويشرب فنجان واحد من الهندباء بدون سكر ، ويجب أن يشرب يومياً مرةً واحدةً على الأقل فترة 3 أسابيع.
الليمون: لليمون عدة وصفات للتنحيف ومنها هذه الوصفات البسيطة :

– وهذه الوصفة جيدة للتخلص من الوزن الزائد ، وهي بأن، ننقع القليل من الكمون المطحون في الماء المغلي مع إضافة ليمونة كاملة مقطعة على شكل حلقات ، وتترك طول الليل إلى الصباح وثم نشرب الماء صباحاً على الريق.

ولمحاربة الوزن الزائد بإمكاننا أن نشرب عصير الليمون بعدة أشكال منها:

– أن تعصر ليمونة واحدة وتوضع نقطة تلو الأخرى على نصف لتر من الحليب ، ونحرك الخليط بالملعقة ونشرب منه في الصباح قبل الإفطار.

– ننقع قشر ليمونتين في نصف لتر من الماء ، ونضيف إليه عدةً من قطرات عصير ليمونةٍ طازجة ، ونشرب منه في الصباح على الريق قبل الإفطار.