وصفات تساعد في حرق الدهون
السمنة يعاني منها الكثيرون وهى مشكلة صحية وتضر بالشكل العام وتسبب الحرج للكثير من الجنسين ولذلك فنحن دائما ما نبحث عن ما يحرق الدهون بشكل غير مسبب لأضرار سلبية وبطريقة صحية وطبيعية تعطينا القوام الممشوق الخالي من الدهون الزائدة في مناطق كثيرة كمنطقة البطن ومنطقة الصدر والأرداف ومنا من يعاني بالدهون في جميع أنحاء جسمه ولذلك نقدم الوصفات إليكم لتساعد في حرق الدهون وهى وصفات مجربة ونتائجها مباشرة
الوصفة الأولى : عبارة عن مشروب مكون من الكمون وقطع الليمون بقشره والزنجبيل المطحون يتم خلط المكونات بتحضير ملعقة متوسطة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة ونصف ليمونة بقشرها ويتم غلي المكونات وتصفيتها وتناول المشروب قبل تناول الطعام بنصف ساعة
الوصفة الثانية :عبارة عن زنجبيل مضاف إليه النعناع يتم إضافة النعناع إلي الزنجبيل ملعقة من كل منهما ويتم غليهما وبعد التصفية يشرب باردا ثلاث مرات يوميا
الوصفة الثالثة :مكونة من الجزر والكرفس والسبانخ والبقدونس يتم تقطيع المزيج من المكونات السابقة وخلطة جيدا ليصبح قوام واحد ويتم تناوله مره باليوم ويفضل عند الصباح
الوصفة الرابعة :بسيطة جدا وهى مشروب الينسون الدافئ بدون سكر يتم تناوله مرتين مرة في الصباح علي معدة خالية ومرة قبل الغداء بنصف ساعة
الوصفة الخامسة:بتناول الشاي الأخضر مع أعواد النعناع يتم غليهما معا وتناوله ثلاث مرات في اليوم بدون سكر يساعد في عملية حرق الدهون
الوصفة السادسة : عن طريق مسحوق أوراق العنب يتم تحضير عدد من أوراق العنب حوالي ست ورقات ويتم وضعهما في الماء وغليهما لاستخراج المواد المكونة للورق ويتم تناوله ثلاث مرات باليوم ويشرب باردا بعد كل وجبة رئيسية
الوصفة السابعة : من الشاي الأخضر والزنجبيل يتم غلي الشاي الأخضر في الماء وتصفيته ووضع مكعبات من الثلج ليبرد ثم يضاف إليه مشروب الزنجبيل وملعقة من العسل
الوصفة الثامنة :عن طريق ثمار الكمثري والكيوي والليمون وأوراق النعناع والعسل الأبيض والزنجبيل المطحون نحضر أربع ثمرات من الكمثري ومثلهم من الكيوي وليمونه وعدد ثماني ورقات من النعناع وملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة زنجبيل مطحون ويتم خلط المكونات بخفقهما معا للحصول علي التجانس ويفضل في خلاط وتقدم كمشروب بارد
