كيف تتخلص من بحة الصوت
بحة الصوت حالة مرضية شائعة تصيب الأوتار الصوتية للبشر والمنطقة أسفل الحلق، وبعد الأصابة يصبح الصوت خشن ويكون مائل لصوت التصفيرعند التكلم بسبب تورم الأحبال الصوتية التي يديرها جهاز عصبي معقد مرتبط بالمخ مباشرة ويعمل على تنظيمها بشكل معقد أيضاً.
بحة الصوت مشكلة مؤقتة تصيب الكثيرين بسبب كثرة الكلام والإنفعال الزائد و التعرض لنزلات البرد أو الزكام ونزلات البرد الخطيرة بسبب مرض أخر كالتهابات، والحالات المفاجئة لتغير الحرارة في الجو والحرارة داخل الجسد والإرهاق بالأحبال الصوتية، وقد يكون التدخين المفرط سبب رئيسي للبحة، ومن الأسباب الرئيسية أيضاً الالتهابات الفيروسية والجرثومية مثل الدرن، والارتجاج البلعومي الحنجري بسبب تشكل اللحميات على الأوتار الصوتية، ومشاكل خلقية بسبب هرمونات محددة لدى الرجال، أو بسبب الأورام الحميدة السرطانية .
وغالباً ما تحدث البحة في فصل الشتاء، والبعض يجدها شئ جميل وفاتن وجذاب، لكنها تكون مزعجة جداً للمصاب نفسه وقد تسبب الإحباط لدي المصاب، فالكلام أهم وسيلة للتواصل مع الآخرين وعندما يجد الشخص نفسه عاجز عن توصيل الرسالة والتعبير وتوضيح أحاسيسه وشعورة ذلك يؤثر بشكل كبير في نفسيته وتفكيره، وقد تحدث البحة بسبب قلة حركة العضلات للحبال الصوتية وتشكل اللحميات بسبب إقتراب الأوتار الصوتية لبعضها البعض، وقد تسبب بشلل على شكل جزئي أو كلي للأوتار الصوتية.
علاج بحة الصوت يتنوع ما بين العلاج الطبيعي والعلاج باستخدام الأدوية، الراحة هي أول الوسائل المهمة في العلاج و كذلك يحضذر من استخدام وسيلة الهمس للتواصل والتي تؤذي الأوتار بشكل أكبر من التكلم بشكل عادي، مع الإمتناع عن شرب السوائل والمثلجات أو أي مشروب وغذاء يحتوي على الكفايين والإبتعاد عن التوابل والمواد الحارة والغذاء الذي يحتوي على مواد حارة، فالقصبات هي من تحمي المجرى التنفسي الرئيسي وتحمي الرئة من دخول المواد الغريبة عليها.
وينصح بشدة على تركيز شرب كميات كبيرة من السوائل المستخلصة من النبات كالزنجبيل واليانسون والبابونج والماء لتليين منطقة الحلق، وتناول الحساء والتركيز على النظام الغذائي ووصفات صحية كالوصفات التالية :
- مغلي الحليب والعسل والزبدة عن طريق شرب فنجان في الصباح وفنجان في المساء.
- مستخلص مغلي النعناع والقرفة عن طريق غلي أوراقها ثم يصفى السائل ويشرب في الصباح وفي المساء.
- الإستحمام بالماء الساخن لأن البخار يفتح المجرى التنفسي والقصبات الهوائية.
