العناية بالذات
من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة
مشكلة رائحة الفم
من المشاكل الشائعة لدى العديد من الأشخاص هي رائحة الفم الكريهة ، والتي يعاني منها كلا الجنسين ذكور و إناث و احياناً بعض الأطفال ، تعتبر هذه المشكلة عرضية و لا تحتاج لمعالجة طبية إذا كانت الأسباب المؤدية لرائحة الفم خارجية، اما إذا كانت الأسباب داخلية يكون من الأفضل التدخل الطبي لحل المشكلة من الجذور .
رائحة الفم من المشكلات التي تؤدي إلى الإحراج بين الناس و تبعدك عن مواجهة الناس و تجنب الحوار مع الناس عن قرب و التهرب من الصداقات ، و لتفادي هذه الأمور من الحدوث يجب معرفة الأسباب المؤدية لذلك للتمكن من علاجها .
من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة
- تسوس الأسنان .
- الإلتهابات الناتجة من الجهاز التنفسي ، و الحلق ، و الرشح و الزكام .
- مشاكل في الكبد و المعدة .
- قلة الإفرازات بالفم ( اللعاب ) حيث أن اللعاب يرطب الفم و يمنع تكاثر البكتيريا داخل الفم .
- التدخين ، إن مادة التبغ الموجودة بالدخان تتغغل داخل الفم و تبقى لمدة طويلة حتى تزول .
- عدم الإهتمام بنظافة الاسنان و اللسان بعد تناول الوجبات ، حيث ان بقايا الطعام تبقى بثنايا الأسنان و اللسان .
- تناول بعض المأكولات التي تعلق رائحتها بالفم مثل الثوم و البصل .
- وجود الألتهابات الفطرية داخل الفم .
- مرضى السكري .
طرق علاج رائحة الفم
- العناية بالأسنان و نظافتها بشكل يومي بعد الوجبات و قبل النوم .
- العناية بنظافة اللسان و تفريشه بالفرشاة و المعجون للتخلص من بقايا الطعام .
- علاج تسوس الأسنان لحل المشكلة من جذورها .
- الذهاب للطبيب المختص لعلاج الإلتهابات الموجودة بالجسم.
- إستخدام المعقم الخاص بالفم لإزالة الرائحة و التي تعمل على قتل البكتيريا الموجودة بالفم و التي تتكاثر و تنمو برعة عالية .
- التقليل من تناول البصل و الثوم خصوصاً قبل النوم ، لأن النوم يعمل على جفاف الفم مما يؤدي إلى زيادة الرائحة داخل الفم .
- تناول بعض من أوراق البقدونس و شرائح الليمون .
- المتابعة الصحية لنظافة الفم و اللسان .
- الإبتعاد عن التدخين الذي يؤدي لضرر كبير على الكبد و الأسنان .
- المضمضة بالماء و الملح للعناية باللثة و إعادة الصحة لها .
- إستخدام البخاخ المعطر لإزالة الرائحة و يكون هذا الحل مؤقت .
