أسباب واعراض انخفاض ضغط الدم

ضغط الدم

تعتبر أمراض الضغط من أكثر الاضطرابات الصحية انتشاراً بين الناس، سواء أكانت ارتفاعاً في الضغط أو هبوطاً، وبالنسبة لهبوط ضغط الدم فإنه يحدث عندما تقل قيمة الضغط الانقباضي عن تسعين ميلي متراً من الزئبق، أو يصبح ضغط الدم الانبساطي أقلَّ من ستين ملي متراً من الزئبق، ويكون لانخفاضه علامات أو أعراض معينة تُحصَرُ عند معظم الناس في الدوخة أو الإغماء، أو اضطرابات في القلب والغدد الصماء، أو مشاكل في الجهاز العصبي، أو نقص في كمية الأكسجين والغذاء الواصلة إلى الدماغ وغيره من الأعضاء الحيوية.

أعراض انخفاض ضغط الدم

هناكَ أعراض أو علامات أخرى تظهرُ في حال تضاعفت الحالة الصحية وأصبح الضغط منخفضاً جداً، وتضم التالية:

• آلاف في منطقة الصدر.
• عدم القدرة على التنفس.
• اضطراب في ضربات القلب.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى.
• صداع شديد.
• مشاكل هضمية؛ كالإسهال والقيء وعسر الهضم.
• مشاكل تنفسية متمثلة في السعال الذي يرافقه بلغم.
• تعب وإرهاق شديد.
• الإغماء وفقدان الوعي.
• عدم القدرة على الرؤية بشكل واضح.
• اضطراب في النسيج الضام.

أسباب انخفاض ضغط الدم

أمّا عن الأسباب التي تؤدي لانخفاض ضغط الدم، فتشمل التالية:

• انخفاض في حجم الدم.
• اضطرابات هرمونية.
• اتساع في الأوعية الدموية.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤدي لانخفاضه.
• أمراض القلب والغدد الصماء إضافةً للأنيميا.
• نقص في كمية السوائل.
• اضطراب في ضربات القلب.
• ممارسة بعض التمارين كاليوغا والتأمل.
• تناول بعض أنواع الأعشاب التي تتفاعل مع الأدوية المستخدمة في تقليل ضغط الدم، مثل مادة الثيوبرومين الموجودة في الكاكو.

علاج انخفاض ضغط الدم

اتباع العادات الصحيّة

يمكن علاج انخفاض ضغط الدم باتباع المجموعة من النصائح، والتي تتضمن التالية:

• تناول أغذية تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
• اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضار، وتحديداً التي تحتوي على الفيتامينات.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.
• الإكثار من تناول الماء والسوائل.
• الابتعاد عن الإرهاق والإجهاد.
• المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية، كالمشي والسباحة والركض.
• تناول بعض أنواع الفواكه وتحديداً الرمان واللوز، وتحديداً في الصباح الباكر.

علاج فوري لانخفاض ضغط الدم

أمّا عن العلاج الفوري لضغط الدم المنخفض، فيمكن تنفيذه من خلال مجموعة الخطوات التالية:

• اجعلي المريض المصاب بانخفاض ضغط الدم يستلقي على الأرض وتحديداً على الظهر، واجعليه يرفع ساقيه للأعلى.
• اجعليه يتناول مزيج من الملح والماء والعسل، ومن ثم اجعليه يشربها فوراً.
• أو يمكنكِ إعطاءه القهوة ليشربها أو كمية كبيرة من الماء.