وصفات تساعد على التخلّص من رائحة الفم

الثوم

يُعتبر الثوم من المواد الغذائيّة المهمة والضرورية المتعدّدة الاستعمالات خاصّةً في المطبخ، ويدخل في تحضير أنواع متنوعة من الأطعمة ويكاد لا يخلو بيت من وجوده، فضلاً عن فوائده المهمة للصحة والجسم؛ حيث إنّه يمنع تكوّن الجلطات، ويُنظّم مستوى ضغط الدم إضافةً إلى استخدامه في المحافظة على البشرة والشعر.
يتجنّب بعض الناس تناول الثوم نظراً لرائحته النفّاذة التي تتسبّب بإعطاء الفم الرائحة الكريهة الأمر الذي يُسبّب لهم الإحراج أثناء الحديث مع الأشخاص الآخرين. هناك طرق متعددة للتخلص من هذه الرائحة سنذكرها خلال هذا المقال.

وصفات تساعد على التخلّص من رائحة الفم

• المواظبة على تنظيف الفم والأسنان بشكل مستمر لعدة مرات في اليوم، وعدم إهمال اللسان أيضاً الذي يُعتبر من أكثر أجزاء الفم احتواءً على البكتيريا، ومن المفضل استخدام معاجين الأسنان التي تتركب من مواد ذات رائحة عطرية قوية.
• القيام بتناول عيدان وأوراق البقدونس بعد الانتهاء من تناول الثوم أو الأطعمة المحتوية عليها، وتُعدّ هذه الطريقة من أفضل وأسهل الطرق للتخلص من الرائحة.
• يساعد اللبن في إزالة رائحة الثوم إذا تمّ تناوله بعد الوجبات المحتوية على الثوم بطريقة مباشرة.
• مضغ العلكة ذات النكهات القوية فور الانتهاء من تناول الوجبة، خاصّةً التي تحتوي على القرفة والنعناع.
• الحرص على تناول الأغذية المحتوية على مادة الفينول لقدرتها الكبير في تخليص الفم من الرائحة الحادة، ومن هذه الأغذية السبانخ والتفاح والريحان.
• شرب كوبٍ من الحليب قبل أو أثناء الوجبة؛ حيث يُعتبر من أفضل العلاجات المنزليّة والفعّالة في إزالة رائحة الثوم.
• شرب الشاي الأخضر عند تناول الوجبة أو قبلها يُسهم في التقليل من رائحة الثوم النفّاذة.
• شرب عصير الليمون أو عصير البرتقال بعد الانتهاء من تناول الوجبات يساعد في التخلّص من الرائحة بشكلٍ سريع.
• مضغ حبوب البهارات ذات الروائح العطريّة والمنعشة مثل: القرنفل، وحب الهال، واليانسون.
• تناول الخبز المحمّص مباشرةً عند تناول الطعام أو بعده.
• شرب القهوة يُقلّل بشكل كبير من انبعاث رائحة الثوم، ويتمّ تناولها بعد الانتهاء من الوجبة.
• تناول مشروب القرفة الذي يتميز برائحة قوية تقضي على رائحة الثوم المنبعثة من الفم.
• تناول أنواع الأطعمة الغنيّة بفيتامين C كالفراولة والطماطم والبطيخ والكيوي.
• مضغ أوراق الخضروات العطريّة كالريحان والنعناع والكزبرة.
• الإكثار من شرب الماء؛ حيث إنّه يساعد الفم على الاحتفاظ برطوبته، وطرد البكتيريا المسبّبة للروائح المختلفة.
• تناول ملعقةٍ من العسل الطبيعي مع الانتهاء من تناول الوجبة الغذائية؛ حيث إنّه يُعد من أفضل أنواع الأغذية التي تُسهم وبشكل فعّال في تطهير الفم وتعقيمه والقضاء على البكتيريا، وبالتالي سرعة التخلّص من رائحة الثوم.