ان من افضل النعم التي كرمنا الله بها هي السعادة والهناء فلذلك يجب علينا ان نبتسم بوجه الدنيا التي تضايقنا . لان الابتسامه من نعم الله علينا لذلك احرصوا دائمآ على الابتسامة .
مره واحده بتقول لجوزها “تصدق إن أنا كل يوم بحلم بيوم جوازنا ” قالها “ هى لسه الكوابيس دي بتجيلك .
واحد ندل بيعلم اولادة الندالة وهو بيموت قالهم الندالة ثم الندالة ثم الندالة . . مات رموه من الشباك .
مرة واحد احول أبوه مات . . دفن امه.
عصبي ضربته شمس . . جمع شلته
مرة واحد احول بابه كان راجع من السفر . . راح باس الشنطة وشال ابوه.
مرة واحد عصبي عايز يحكى لمراتو شئ غريب حصلوا . . قالها أنا عايزا أقولك على حاجة غريبة حصلتلى بس أنا مش كذاب أنتي الكذابة و وقحة و كل عيلتيك و انتي طالق
واحد منحوس خبطته عربية ومات فروحه طلعت خبطتها طيارة .
مرة فار فشار شاف جثة اسد قعد يجر فيها لغاية ما وصلها الغابة المهم الحيوانات كلها قعدت تهتف وتقول عاش الفار ، راح الفار رفس الاسد برجله وهو بيقول انا لما اتعصب ما برحمش .
مرة ثلاثة فشارين راحوا الجبل واحد اعمى و واحد اطرش وواحد اقرع الاعمى قال انا شايف النملة التى فوق الجبل و الاطرش قال انا سامع دبتها والاقرع قال أنا شعرى وقف من كتر الكدب .
عجوزة خيروها بين الحج والجواز . . وطت راسها مكسوفة . . وقالت : هى مكة هاتطير . واحد اتصل بمراته قالها حضري المية السخنة راح صاحبة قالة انت حمش قوي قالو امال هاغسل المواعين بمية باردة مرة واحد بتاع سمك ابنه مات فماشى فى الجنازة يقول : – كان صاحي وبيلعب .
لضحك يفيد الجسم والعقل.
يحقق السعادة والسلام النفسي .
يقلل من الضغوط.
يحد من إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء .
يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة .
يجعلك تبدو أكثر شباباً.
يُنمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
يعطي الشخص الثقة بالنفس .
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
يفيد مرضىإلتهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
يجدد الطاقة .
يقوي عضلات البطن.
يُنمي قدرة الشخص الإبداعية .
يزيد من مرونة أوعية القلب .
يرفع من روحك المعنوية.
يجعلك تفكر بشفافية .
يخرجك من دائرة الروتين.
تتلألأ عيونك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة .
يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم إرتخاء عضلات الحنجرة.
