العناية بالذات
نصائح مهمة تقلل من قشور الوجه
قشرة الوجه: هي واحدة من المشاكل الّتي يعاني منها العديد من الأشخاص نتيجة بعض العوامل الّتي تساعد على تكوّن هذه القشور، ويغلب هذا عند أصحاب البشرة الجافة، وبين الفئات التي تتراوح أعمارهم بين 15 و 35 سنة، وتظهر في أشهر الشتاء عندما يكون المناخ أقل رطوبة وأكثر جفافاً.
تقشير الجلد ينتج كأثر جانبيّ لاستخدام بعض الكريمات، والصابون الّذي يستخدم عادة كعلاج للصدفية أو لحب الشباب، أو نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس التي تتشكل كحروق من الشمس بلون أحمر وبجلد قشري.
نصائح مهمة تقلل من قشور الوجه
- استخدام واقي الشمس قبل التعرّض لأشعة الشمس.
- التوقّف عن استخدام بعض أنواع الصابون الّذي يساعد على جفاف البشرة وظهور القشور.
- استخدام بعض المرطّبات التي تتناسب مع نوع البشرة، واستخدامها مرّتين في اليوم، مرةً في الصباح وأخرى قبل النوم.
- استخدام منشفة نظيفة وماء دافئ وفرك الوجه بها عن طريق حركات دائريّة صغيرة لإزالة الجلد الجاف والقشور.
- اختيار منظّف للوجه شرط أن يتناسب مع البشرة، وأن لا يحتوي على كبريتات الصوديوم.
- اختيار المنتجات الخالية من العطور والأصباغ.
- استخدام الحليب كامل الدسم لترطيب وتطهير البشرة، وذلك بنقع منشفة صغيرة بالحليب كامل الدسم، ثم تدليك القليل منه على الوجه وتركه مدة لا تقل عن 10 دقائق.
- تجنب استخدام مضادات الحكّة أو الكريمات المضادة للالتهابات؛ فهي ذات محتوى كيميائي يمكن أن يتسبب بتهيج أو حساسية للجلد.
- يمكن عمل تقشير للوجه عدّة مرّات في الأسبوع.
بعض الوصفات الّتي تستخدم لتقشير البشرة
- زيت الزيتون يحتوي على الأحماض الدهنيّة المغذّية للجلد والّتي تعمل بوصفها مرطّباً ممتازاً للبشرة الجافة، لذلك يمكن فرك زيت الزيتون الدافئ على المنطقة المصابة، وكذلك خلط ملعقتين من الملح مع زيت الزيتون لتشكيل عجينة بسيطة يتمّ فركها على الوجه وذلك مع التكرار مرّتين في الأسبوع.
- الخيار: وهو صنف يحتوي على الكثير من الماء والّذي يساعد على إبقاء الجلد رطباً وبارداً، ويقلّل من التهيّج والحكّة، كما أنّ فيتامين ج يقلّل أيضاً من حروق الشمس، ويكون ذلك عن طريق وضع القليل من شرائح الخيار وتركها مدة لا تقلّ عن 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ، وتكرار هذه العملية مرّتين يومياً لمدّة أسبوع أو أسبوعين للحفاظ على رطوبة البشرة.
- العسل يعدّ مرطّباً طبيعيّاً وعاملاً يقلّل من الحكّة والاحمرار المرتبط بقشور البشرة، فيمكن بذلك فرك كميّة صغيرة من العسل على الجلد المصاب وتركه مدة لا تقلّ عن 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
