العناية بالذات
نصائح للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة
من خلال البشرة ينعكس جمال المرأة وصحتها ومدى اهتمامها بنفسها، لذلك تحرص المرأة في جميع أوقاتها حتى أثناء حملها على العناية ببشرتها وتألقها، واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة التي تساعدها في الوصول لهدفها، ومن مجموعة النصائح للمحافظة على نضارة بالبشرة ما يلي.
نصائح للمحافظة على نضارة البشرة
- أن تعرض البشرة لأشعة الشمس أمر وارد ولا يمكن تجنبه لذلك لابد من حمايتها بالطرق المناسبة، كاستخدام واقي الشمس بدرجة حماية كبيرة ولا تقل عن 10.
- الحرص الدائم على غسل البشرة وتنظيفها تجنباً للبكتيريا التي قد تعلق بها.
- عمل وصفات منزلية بقصد التخلص من الخلايا الميتة، وعلاج مشاكل البشرة .
نصائح للعناية بالبشرة حسب نوعها
البشرة الدهنية
تمتاز البشرة الدهنية بمقاومتها للتجاعيد غير أنّ مساماتها واسعة، ونسبة الدهون فيها كبيرة والمتركزة على منطقة الجبين والأنف والذقن ولا يمكن إيقاف هذه الزيوت، لأنها تنتج بسبب البشرة، لهذا عليك بمجموعة نصائح للعناية بها:
- لابد من ثلاث خطوات يومية للعناية بالبشرة الدهنية تتمثل في التنظيف، الترطيب، غلق المسام، لهذا ينصح بزيارة الطبيب والخبراء، كما ويجب تنظيف البشرة أكثر من مرتين يومياً بالماء والصابون المرطب الخالي من الدهون والزيوت.
* عند استخدامك لمستحضرات التجميل تجنبي تلك التي تحتوي على الزيوت .
- ينصح بتطبيق قناع الطماطم مع الليمون للعناية بهذا النوع من البشرة.
- ولتنظيف البشرة الدهنية يمكنك أيضاً أن تمزجي مقدار ربع فنجان صغير من الشوفان مع ملعقين من عصير الليمون ونصف كوب زبادي ووضعها على الوجه لمدة نصف ساعة.
- ابتعدي عن مستحضرات التجميل التي تغلق المسام فالبشرة بحاجة إلى أن تتنفس.
- تنظيف البشرة بالماء الدّافئ والبارد والابتعاد عن الساخن.
- تجنبي العصبية والتوتر فهي تزيد من الإفرازات الدهنية.
البشرة الجافة
- وضع مزيج اللبن والليمون مساءً.
- تقليل كمية غسل البشرة بالماء والصابون والاكتفاء بمرة واحدة مساءً .
- استخدمي المستحضرات التي تحتوي على المركبات الزيتية، وابتعدي عن المركبات المحتوية على الكحول والعطور.
- استعملي الأقنعة التي ترطب بشرتك وتفيدها.
- أكثري من الأطعمة المحتوية على فيتامين A و B.
البشرة المختلطة
هذه البشرة عبارة عن مزيج ما بين البشرة الدهنية والجافة، لذلك هذه البشرة تحتاج لعناية خاصة كون المستحضرات المناسبة للجزء الدهني لا تتلائم مع الجزء الجاف.
- قومي باستخدام الجل أثناء تنظيف الجزء الدهني ومستحضرات تضييق المسام للتقليل من نسبة الزيوت.
- استعمال الصابون الطبي، والذي يجفف المنطقة الدهنية دون إلحاق الأذى بالأجزاء الأخرى.
- هناك مجموعة من الأقنعة الغنية للعناية بالبشرة المركبة ومنها:
- أضيفي حبة بطاطا مسلوقة لملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة نشأ وثلاث ملاعق من زيت الذرة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون قومي بمزج المكونات السابقة مع بعضها، وضعيها على بشرتك لعشر دقائق ثم تغسل بالماء الدافىء.
- امزجي ملعقة من العسل وملعقتين من مسحوق الحمص مع ملعقة من قشة الحليب، وطبقية على المناطق الجافة من بشرتك .
