العناية بالذات
ما فوائد الحناء على الشعر
خلطات تنعيم الشعر
الأفوكادو
- اهرسي حبة أفوكادو طرية وناضجة.
- اخلطي مهروس حبة الأفوكادو مع نصف كوب من المايونيز، حتى تحصلي على مزيج ذو قوام سميك.
- غطّي شعرك بالمزيج بشكل كامل، واحرصي على تدليك فروة رأسك بالمزيج.
- دعي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه جيداً.
- ستلاحظين النعومة الفائقة في شعرك، كرّري هذه الخطوة حتى تحصلي على النتيجة التي ترغبين فيها.
الزيوت الساخنة
- اختاري أحد الزيوت المغذية للشعر مثل زيت الزيوت، أو زيت الخروع.
- سخّني الزيت قليلاً، ثم دلّكي به فروة رأسك وشعرك.
- غطّي شعرك بغطاء الشعر ومنشفة، واتركيها لمدة عشر دقائق.
- اغسلي شعرك جيداً بالماء والصابون وستلاحظين لمعان شعرك وملمسه الناعم.
الحليب والعسل
- أحضري كوباً من الحليب وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل، ثم اخلطي المزيج بشكل جيد.
- رشي شعرك بمزيح الحليب والعسل، ولتسهيل ذلك عليك ضعي المزيج بعبوة ذات مرش.
- اتركي شعرك المغطى بالمزيج لمدة ثلاثين دقيقة.
- استخدمي شامبو خفيف عند غسل شعرك مثل شامبو الأطفال.
طرق العناية بصحة الشعر
- عليكِ الاهتمام بغذائكِ، فالعناية بالشعر تكون داخلية وخارجية معاً، لذلك احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالمواد المقوية للشعر، مثل الخضار ذات الوراق الخضراء، والحليب ومشتقاته.
- دلكي شعرك وفروة شعرك بالزيوت المفيدة للشعر، فتدليك فروة الرأس بالزيوت يعمل على تنشيط الدورة الدموية فيها وبالتالي يساعد الجذور على امتصاص الغذاء والأكسجين وبالتالي تنمو الشعرة بقوة.
- مشّطي شعرك مرتين بشكل يومي، فالتمشيط يساعد عل توزيع الزيوت الطبيعية المنتجة من فروة الرأس إلى أطراف الشعر، حاولي الضغط بخفةّ على فرشاة الشعر، لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، واحذري من تمشيط شعرك وهو مبلّل، حتى لا تزيدي من نسبة سقوطه.
- اغسلي شعرك بالماء البارد، حتى يحافظ الشعر على رطوبته، وبالتالي يبقى الشعريحافظ الشعر على نعومته ولمعانه.
- قصي أطراف شعرك المقصفة كل أربع شهور، لتحافظي على صحة شعرك وتعززي من قوة نموه.
- تجنبي تعريض شعرك لفترات طويلة لأشعة الشمس.
- من الأفضل أن تستخدمي منتجات عناية بالشعر مصنعة من مواد طبيعية.
