لوقف الاسهال عند الكبار

إبتعد عن الأطعمة التي تليّن المعدة وتزيد الإسهال مثل الكوسا المسلوقة أو شرب القهوة فهي تعمل علي مضاعفة الإسهال، لا تتناول الخيار أو التفاح أو الخضار التي تساعد في تليين المعدة حتى لا تزداد حالتك سوأً، يفضل تناول البطاطا المسلوقة فهي تساعد في إيقاف الإسهال وتخفيفه، يمكنك أيضاً تناول اللبن الزبادي فهو يساعدك علي وقف الإسهال ويريح المعدة، وهناك من ينصح بشرب علبة من سفن أب فهي تساعد كثيراً في راحة المعدة والحد من الإسهال الشديد، النشا أيضاً يوقف الإسهال الشديد وذلك بالقيام بإذابة النشا في الماء وشربه فسوف تلاحظ نتيجة جيدة في وقت قصير، وينصح بتناول الأرز خلال فترة الإسهال حتى لا تهيج معدة وأمعائك ويزيد الإسهال. ويمكنك أيضاً طهي الرز وشرب ماء الأرز فهو معروف بقدرته علي المساعدة في إيقاف الإسهال بسرعة، وهناك من ينصح بقشور الرمان مع معلقة شبة مطحونة لإيقاف الإسهال الشديد، إبتعد عن تناول الحلويات لأنها سوف تزيد من حالتك سوأً، ويمكنك أيضاً إستخدام علاجات من الصيدلية لإيقاف الإسهال بسرعة، وينصح خلال فترة الإسهال الإكثار من تناول الماء حتى تتجنب معاناتك من الجفاف . ولكن إذا لاحظت عدم القدرة على التبول لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 5 ساعات في الأطفال أو الشعور بالجفاف الشديد والتعب والإجهاد فيجب مراجعة الطبيب فوراً، وعند ملاحظة الشخص البالغ عدم قدرته علي التبول ونزول دم مع البراز أو تغير لون البراز للأسود فقم بالذهاب للطبيب حتى تتأكد من عدم بإصابتك بأي مرض خطير، وعند الملاحظة أيضاً إستمرار الإسهال لمدة يومين مع إرتفاع في درجة الحرارة فهذه الحالة أيضاً تتطلب مراجعتك للطبيب .