كيف تعالج ضعف البصر
حاسة البصر
تُعتبر حاسة البصر من أهم الحواس الموجودة في جسم الإنسان؛ حيث إنّها نعمة من الله -عز وجل-، ويُعتبر فقدان أو ضعف هذه الحاسة من الصُعوبات التي يواجهها الإنسان، وهو من أسوأ ما يُصيب العين.
أسباب فُقدان البصر أو ضعفه
- تعرُض العين للمياه البيضاء، وتزداد هذه الحالة مع التقدُم بالسن؛ حيث تعمل المياه الزرقاء على منع الضوء والصُور من الوصول إلى شبكية العين.
- أحياناً يُولد الإنسان مُصاباً بهذا المرض، وهو غير مُصاحِب لأيّ ألم، ويعتبر مرض طارِئ يُمكن علاجه سريعاً.
عند الشُعور بهذه الأعراض يُستحسن التوجُه إلى طبيب العيون؛ للكشف المُبّكر عن المرض، مما يُسّهل علاجه، ويتّم علاجُها عن طريق إجراء عملية جراحية، وهي عملية سهلة وبسيطة؛ حيثُ وجدت أجهزة تعتمد على الأشعة، تتمّ عن طريقها إزالة العدسة الطبيعية للعين وزراعة عدسة أخرى، ويحدُث فيها جرح صغير، وفي أغلب الأحيان لا تحتاج إلى خِياطة.
من الأمراض التي تُصيب العين أيضاً وتُؤثر على النظر الضُمور البُقعِي؛ حيثُ تنمو أوعية دموية تحت سطح الشبكية، وغالباً ما يحدُث بسبب كِبر السّن، ويُمكن علاجُها عن طريق أخذ حُقن مُضادة لنمو الأوعية الدموية، ويُستحسَن علاجها مبكراً؛ من أجل الحصول على نتائج أفضل، وحتى لا يتطور المرض، ويُصبح مُعقداً.
هناك أسباب أخرى لضعف البصر، مثل: قُصْر النظَر، وطُول النظر، ويتّم علاجها عن طريق استخدام النظّارات، أو وضع العدَسات اللاصقة، أو عن طريق تصحيح عملية النظر بالليزر، ومن أسباب ضعف البصر أيضاً هو وجود أجهزة بشكل كبير في الوقت الحالي؛ حيث تحتوي على أشعة ضارّة بالعين، كما أنّ الغذاء السليم والصّحي يُؤثر على العين.
ومن الأسباب أيضاً التعرُض لأشعة الشمس القوية، وخاصة لمن هم مُصابون بحساسية العين، أو التهابات العين، ومن مُسببات ضعف النظر أيضاً تناول الإسبرين؛ حيث إنّ هناك دراسات أشارت إلى أنّ كثرة استعمال الإسبرين للوقاية من نوبات القلب والجَلطّات، أو السّكتات الدّماغِيّة، يُؤثر على النظر، وتكون احتمالية إصابتهم للمرض كبيرة، بالمُقارنة مع غيرهم من الّذين يتناولون أيّة أدوية أخرى.
إنّ استعمال الأجهزة الخلوية والأجهزة الذّكية يُعتبر من مُسبّبات مرض ضعف النظر أيضاً؛ لأنّ استعمال هذه الأجهزة يُجبِر الشخص على تقريب الشاشة على عينيه، مما يُؤدي إلى احتمال إصابته بضعف النظر، أو قصره، أو طُوله، بالإضافة إلى صِغر حجم خط الكتابة، مما يجعل القارئ يُدقق أكثر على الشاشة ويُركّز؛ وذلك يؤدّي إلى ضعف النظر إذا استمّر فترات طويلة.
أعراض ضَعف البصر
- صُعوبة في النظر، وعدم رؤية الأشياء بوضوح وخاصّة الأشياء الصغيرة.
- رُؤية الألوان بشكل مُختلف.
- صُعوبة في القراءة والكتابة.
- ضُعف الرؤية الجانبية.
- ظُهور هالات سوداء حول العين.
- عتَامِة العين.
- وجود نسبة من الحَوَل في العينين.
- الاستمرار في حكّة العينين، أو الشعور بالحرقان.
- استمرار الصُداع في الرأس يمكن أن يكون ناتجاُ عن ضعف العينين.
- وجود رجفَة أو اهتزاز.
علاج ضعف النظر
هناك عدّة طُرق لعلاج ضعف النظر، منها ما يلي:
النظارات
هي الطريقة التقليدية؛ فمُعظم الناس يُعالجون ضعف النظر عن طريق لِبس النظارات؛ حيث إنّ النظارات تعمل على وضوح الرؤية، وليس علاجها بشكل كامل، وهناك أنواع عديدة من النظارات، منها ما يصلُح للأطفال المُصابين بضعف النظر مُنذ الولادة، ومنها لِكبار السّن، ومنها للشباب، ومنها ما يُستخدم للنظر وللموضة معاً، وهناك ألوان عديدة للنظارات، منها: الأسود، والذهبي، والفضي، والزهري، والأحمر، وألوان عديدة ومتنوعة.
العدسات اللاصقة
يُنصح المصابون بضعف النظر إلى التّوجه إلى الطبيب؛ حيث يقوم الطبيب بفحص العين، ويُحدد إذا كانت العين جيّدة لوضع عدسات لاصقة، وذلك لأنّ مُعظم العيون تُعاني من حساسية للعين، فلا يستطيع الطبيب وضع العدسات على العين، ويقوم الطبيب بوضع العدسة على العين، ولا يتطلّب ذلك إلى جِراحة أو أي ألم للمُصاب، وهذه الطريقة جيدة، حيثُ يقوم الكثير من الأشخاص المُصابين بضعف النظر إلى اللجوء لهذه الطريقة.
الليزر
يتّم بواسطة عملية جراحية غير مُؤلمة؛ حيثُ يتم كَشْط طبقة مُعينة من قَرنِية العين، سواء كان من الطرف العُلّوي أو السطحي، وذلك حسب نوع ضعف العين المُصابة (ضعف، قصر، أو طول النظر).
طُرق أخرى لعلاج ضعف النظر
- علاج ضعف النظر عن طريق الأعشاب، حيث إنّ هناك أعشاب عديدة تُستخدم لعلاج ضعف النظر، ومنها:
- زهرة الغمد.
- عصير الأنديف.
- عصير الجزر، والكرفس، والبقدونس، والهندباء البرية.
- الفلفل الأحمر.
- الشّمر.
- الجابورندي.
- صلصال البنتونايت.
- الرُمّان المُرْ.
- أوراق الخس.
- يُعالج ضعف النظر أيضاً بعدّة طرق، وذلك بغلي كوبين من الماء مع الرُمّان المُر، ثم يُرفع عنْ النار، ويُضاف إليه نصف كوب من عسل النحل الصافي، تُكحّل به العين مرّتين في اليوم صباحاً ومساءً، وهناك وصفة أخرى بأن يُكحِّل المصاب بضعف النظر عينيه بالعسل الممزوج مع ماء البصل.
- يعالج ضعف النظر بتناول كميات من الطعام الذي يحتوي على نِسبٍ عالية من الفيتامينات، والتي تحمي من الإصابة بضعف البصر، أو طُول وقُصر النظر، ومن هذه الأطعمة:
- البصل: حيث إنّه يحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين (أ)، (س)، الغنّي بالمعادن والفسفور.
- البقدونس: حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، وخاصّة فيتامين (أ)، (س).
- الجزر: وهو مصدر جيد لفيتامين (أ)، كما يُوصى بشرب عصير الجزر يومياً؛ لتجنُب الإصابة بضعف النظر.
- التمر: يُساعد على منع الإصابة بضعف النظر، وجُحوظ العين، ويزيد من لمعان بياض العين.
علاج ضعف النظر دون استخدام النظارة
يُمكن علاج ضعف النظر دون استخدام النظارات، وذلك عن طريق ما يلي:
- القيام ببعض التمارين الخاصة بالعين، مثل: التركيز على شيء معين غير بعيد عنك لمدة ساعة تقريباً، وفي اليوم الثاني نقوم بالتركيز على شيء معين يكون أبعد قليلاً، ثمّ نقوم بالتركيز على شيء أبعد… وهكذا.
- يمكن تكحيل العين ببعض أنواع الكحل المفيدة لتقوية النظر، أو بمزيج من العسل والبصل، أو بمزيج من المر والصبر والكافور.
- الشرب بماء زمزم: وهذه ربّما تكون خرافات، فقد نفت الدراسات العلمية صحة ذلك، ولكن البعض يرى أنّ لماء زمزم دور كبير في معالجة ضعف النظر.
- عدم التعرض لأشعة الشمس الساطعة؛ حيث إن العين تفرز مادة تدعى (دوبامين)، ويُنصح بالخروج إلى الهواء الطلق، والمناطق المكشوفة للنظر بعيداً.
- القيام ببعض التمارين على جهاز الحاسوب، وتتم عند الطبيب، حيث يتم أخذ جلسات معينة ولمدة زمنية محددة يقوم الطبيب بتحديدها.
طرق الوقاية من ضعف النظر
هناك طُرق عديدة للوقاية من مرض ضعف النظر، أو تجنبُه، يُمكن تلخيصها فيما يلي:
- تجنُب الجلوس لفترة طويلة على جهاز الحاسوب، والتركيز المُستمّر على الشاشة.
- الابتعاد عن شاشة التلفزيون، وعند الجلوس كثيراً للمشاهدة يُفضّل عدم الاستلقاء أثناء مُشاهدة التلفاز.
- يُفضّل الجلوس جلسةً صحيحة أثناء المُذاكرة أو قراءة الكُتب.
