كيف أعالج صوتي المبحوح
الصوت المبحوح
غالباً ما تبدأ بحة الصوت بألم في الحلق أو الحنجرة ويتبعها اختفاء تدريجي للصوت، ويعرف الصوت المبحوح بكونه تغييراً مفاجئاً في الصوت والذي يؤثر على حجمه وذبذباته بحيث يصبح ضعيفاً أو عميقاً، أمّا الأسباب التي تؤدي لذلك فتختلف ما بين التكلم بصوت عالٍ لفترة من الوقت أو الإصابة بالالتهاب في المنطقة العلوية للجهاز التنفسي، أو تناول المشروبات الباردة وغيرها من مسببات الحساسية والتهيج للجهاز التنفسي.
طرق علاج الصوت المبحوح
العسل
يساعد العسل في التخلص من التهيج الحاصل في منطقة الحلق وترطيبه، وذلك من خلال تنفيذ إحدى الخيارات التالية:
- تناول كمية من العسل على دفعات خلال اليوم.
- تذويب ملعقتين من العسل مع الماء الدافئ وإضافة القليل من الفلفل الأسود إليه، وتناول المشروب ثلاث مرات يومياً
- مزج كمية متساوية من العسل ومنقوع الريحان، وتناولها ثلاث مرات يومياً.
الهيل
يستخدم الهيل في الكثير من الوصفات الطبية الهندية لمعالجة الصوت المبحوح، ومن هذه الوصفات:
- مضغ حب الهيل الأخضر.
- مزج حبوب الهيل مع القليل من العسل وتناوله على أكثر من مرة في اليوم.
- تذويب حفنة من بودرة القرفة مع الكمية نفسها من بودرة الهيل في الماء الدافئ، والمضمضة به يومياً.
الليمون
يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون على إيقاف انتشار العدوى البكتيرية المسببة للصوت المبحوح والتخلص منها، كما تتوفر عدة خيارات لاستخدام الليمون:
- تذويب ملعقة من العسل في الماء الدافئ ثم عصر حبتين من الليمون وإضافته لهما وشربه مرتين يومياً.
- مزج كمية متساوية من عصير الليمون مع الماء الدافئ، والمضمضة به أكثر من مرة في اليوم.
- نثر القليل من الفلفل الأسود والملح فوف شريحة ليمون ولعقها.
الثوم
يساعد الثوم في الحدّ من ألم الحلق والحنجرة المرافق للصوت المبحوح، كما يساعد في تسريع عملية الشفاء، ويمكن استخدامه باتباع إحدى الطريقتين التاليتين:
- تجزئة فص الثوم إلى نصفين متساويين، وتثبيت كل نصف في إحدى زوايا الفم مع الاستمرار في مصها لحين ذوبانها.
- مزج بضع نقاط من زيت الثوم مع الماء الدافئ، والمضمضة به مرتين يومياً.
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كمهدئ للغشاء المخاطي المحيط بالحنجرة، كما أنه يستخدم كعلاج فعال لالتهاب الحنجرة والجهاز التنفسي، ويتوفر خياران لاستخدام الزنجبيل في هذا الغرض:
- تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وتناولها على دفعات طوال اليوم، كما يمكن إضافة القليل من الملح والليمون إليها لتدعيم فائدتها.
- برش الزنجبيل الطازج وغلي ملعقة من البرش مع كوب من الماء ويترك حتى يبرد، ثم يصفى الماء من برش الزنجبيل مع شربه على دفعة واحدة، ويراعى شرب 3 أكواب في اليوم.
