كيف أخفض الحرارة

ارتفاع درجة الحرارة

يعتبر ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أحد الحالات غير الطبيعيّة التي يتعرض لها خلال حياته في فتراتٍ معيّنةٍ منها، وتسمّى علمياً بالحمى، وتعد 37 درجةً مئويةً درجة الحرارة الطبيعيّة التي يتمتع بها كل إنسانٍ طبيعي، وتختلف هذه الدرجة بين الصغار والكبار، وأي ارتفاعٍ عليها يشير إلى وجود خللٍ وأمرٍ غير طبيعي عند الشخص، ويعد ارتفاع درجة حرارة الإنسان أحد أعراض غالبية الأمراض التي تصيب الإنسان، ويحدث الارتفاع بسبب عدة عواملَ والتي سنركّز على ذكرها بالتفصيل في هذا المقال.

أسباب ارتفاع درجة الحرارة

• وسيلة جسم الإنسان لمقاومة الأمراض المختلفة.
• الالتهابات المختلفة مثل التهابات الأذن والمسالك البولية.
• الأورام التي تصيب بعض أعضاء الجسم.
• تناول بعض الأدوية كالمضادات الحيوية.
• الإصابة بفيروسٍ معين.
• البدء بظهور الأسنان عند الأطفال.
• التعرّض لأشعة الشمس الحارة والحارقة.
• التغيّر المفاجئ في حالة الطقس.

أعراض ارتفاع درجة الحرارة

• الدوار والدوخة.
• احمرار الأذنين والوجه.
• الغثيان والقيء.
• الصداع.
• فقدان الشهية.
• التعرّق بغزارة.
• آلام العضلات والعظام.

كيفية خفض درجة الحرارة

• كمادات الماء البارد لا المثلج، وتغيير الكمادات كلّ فترةٍ زمنيةٍ معينة.
• استخدام عشبة الريحان التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في علاج الحمى وخفض درجة حرارة جسم الإنسان العالية جداً، من خلال غلي العشبة ثم شربها بانتظام.
• نقع جسم الإنسان الذي يعاني من الحرارة المرتفعة في محلول الماء وخلّ التفاح لما يقارب العشر أو العشرين دقيقة.
• إضافة الثوم إلى الماء وبعض المواد الأخرى وشربه بانتظام، حيث يعمل الثوم على تحفيز التعرّق في جسم الإنسان وطرد السموم والفضلات خارجه، بالإضافة إلى التخلّص من الفطريات والميكروبات والبكتيريا نهائياً والتي تعدّ أبرز مسبّبات الأمراض المختلفة للإنسان.
• شرب منقوع الزبيب مرتين في اليوم الواحد، حيث تعمل هذه المادة على مقاومة الالتهابات والتقليل من حدّة الحمى، بالإضافة إلى تنشيط جسم الإنسان وتزويده بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف المختلفة والمهام.
• تحضير حوضٍ مليء بالماء الساخن، وإضافة ملاعقَ من الزنجبيل إليه والتمدّد فيه، ثم النهوض منه ولفّ الجسم جيداً ليضمن ذلك تعرّق الجسم، وبالتالي التخلّص من الحرارة الزائدة المزعجة.
• شرب منقوع النعنع، حيث يعمل على تبريد الجسم وذلك من خلال إضافة ملعقتان منه إلى كأسٍ من الماس الساخن وتركه لدقائقَ ثم شربه بانتظامٍ ولأربع مراتٍ كلّ يومٍ للحصول على النتيجة المرجوة.
• إضافة نصف ملعقةٍ من الكركم وربع ملعقةٍ من مسحوق الفلفل الأسود إلى كأسٍ من الحليب الدافئ، ويفضّل شرب هذا المزيج مرتين في اليوم للتخلّص من الحمى.