كيف أتخلص من رفة العين
ما هي رفة العين
أحياناً قد نشعر برفة خفيفة في جفن العين ، وهو شعور غير مريح ، وهذه الرفة ناتجة عن حركة لا إرادية تحدث في العضلات المحيطة لجفن العين، وقد تستمر لدقائق أو ساعات أو أيام ، وغالباً ما تختفي هذه الرفة لوحدها دون علاج وهو ما ينصح به الطب عادة لأنه يعتبرها امراً طبيعياً.
أسباب رفة العين
ومن الأسباب التي تُؤدي إلى الإصابة برفة العين : التعب والارهاق وعدم أخذ قسط كافي من النوم ، تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة ، وجود مشاكل في العين مثل قصر النظر او طوله. وقد تكون أسباب رفة العين : مرض باركينسون ، أويكون عارض من أعراض بعض العمليات الجراحية ، أو بداية شلل نصفي ، لذلك يجب أن يقوم المُصاب ببعض التحاليل لمعرفة سبب الرفة للإنتقال الى معالجتها سريعاً.
كيفية التخلص من رفة العين
للتخلص من رفة العين الطبيعية الغير ناتجة عن الأمراض في الجسم نستطيع إتباع ما يلي :
- استخدام الكمّادات الباردة عن طريق غمس الكمادات بالماء البارد ثم نقوم بعصرها ونضعها على العين.
- الإبتعاد عن الضغوطات التنفسية قدر الإمكان والعمل على الإسترخاء.
- الحصول على قط كافي من النوم والراحة .
- استخدام قطرات خاصة في حالة جفاف العين.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- المحافظة على تناول الطعام وخاصة الحلويات حتى لا ينزل نسبة السكر في الدم.
- ولا ننسى أنَّ قراءة القران والصلاة تعمل على الراحة والاسترخاء.
- قد يكون سبب الرفه هو موضوع نفسي أو مرتبط بحالة معينة، لذلك يجب على المصاب مراجعة الحالات التي تحدث معه الرفة خلالها للعمل على تفاديها.
- التنفيس وعدم كتمان الغضب ، لأن ذلك يؤذي الأعصاب.
أمّا إذا كان سبب رفة العين هو سبب مرضي ( أي ناجم عن مرض معين ) ، فإنه يتم معالجة المرض واستخدام الأدوية للتخلص من الرفة.
