كيفية تخلص الجسم من السموم

في كثير من الأحيان يخطر لنا تساؤلات حول أجسادنا، وكيف تتعامل مع كل ما يحيط بها، ما نقوم بإدخاله إليها عبر الطعام أو ما يتم إستنشاقه مع ذرّات الهواء، عند قيام الجسم بعملياته الطبيعية وأثناء ممارساتنا اليومية يتم إدخال الكثير من السموم إلى أجسادنا، وفي هذا الموضوع سنناقش دراسة تشيكية تعرفنا بعدة طرق تساعد الجسم على التخلص من هذه السموم.

• تنظيف الكبد :عند بدء النظر في كيفية تنظيف الجسم من المواد السامّة لا يمكننا نسيان الكبد حيث يمتلك وظيفة تنظيفية رئيسة، إذ يقوم بتنظيف الجسد من المواد الغريبة والمضرة وفي حال عدم قيام الكبد بهذه الوظيفة بشكل صحيح سيؤدي ذلك إلى تراكم المواد السامة مما يؤدي إلى شعور الجسد بزيادة في معدل التعب لديه.
• الأمعاء:تلعب الأمعاء الغليظة والدقيقة دوراً كبيراً في نظام المناعة للإنسان وبالتالي تعد جزءاً مهماً لتخليص الجسم من السموم وعند توقفها عن قيامها بوظائفهما بشكل صحيح فإن ذلك سيؤدي إلى تلويث الجسم بالمواد السامة مما يمكن أن يؤثر مباشرةً في ظهور مختلف الأمراض .
• الكليتين :تعمل الكليتان على تنظيف الدم من الفضلات وكذلك الأمر بالنسبة للمجرى البولي، فعندما يحصل إثقال للكليتين يؤدّي ذلك إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية وقد يترافق ذلك مع شعور بالألم في العمود الفقري وكذلك قد يؤدي إلى حدوث هشاشة في العظام، ومن أفضل الوسائل للحفاظ على الكليتين نظيفتين فهي تزيد الجسد بكفايته من السوائل إليها وممارسة النشاط الرياضي مع الحد من تناول الكحول والملح.
• التخلص من الراديكالات الحرة :تحدث في جسم الإنسان يومياً عدد لا متناهي من العمليات الطبيعية والتي تؤدي في مرحلة ما إلى نشوء ما يعرف بالراديكالات الحرة والتي تعتبر نتيجةً جانبيةً تنشأ أثناء تزود الجسم بالأوكسجين وفي الحالة السليمة للجسد يتم إحراجها من الجسم بشكل طبيعي، أما في حال عدم تمكن الجسم من التخلص من هذه الراديكالات فإن ذلك سيؤدي إلى ما يسمى بتوتر الأكسدة، وهذا الأمر يعد حالةً خطرة إذ يتمثل بعدم إندمال الجروح بشكل سليم ويترافق مع الشعور بالألم في المفاصل وكما أنه قد يزيد إحتمالية التعرض لنوبات القلبية.

في النهاية ولمساعدة جسدك في الحفاظ على طاقته وحيوته والقيام بمختلف الوظائف بشكل أفضل لا بد لنا من الإبتعاد عن تناول الأمور الضارة والتي تساعد على تراكم السموم مثل الدخان والكحول والأرجيلة والمخدرات واللجوء إلى حياة ذات طبيعية صحية بشكل أكبر مع تناول المياه وممارسة النشاط الرياضي .