طريقة سلطة التفاح الأخضر
لثمرة التفاح الأخضر فوائد هامة جداً لصحة الإنسان، حيث يساعد التفاح الأخضر خصوصاً على وقاية الجسم من الأمراض وينصح الأطباء بتناول حبة تفاح يومياً فهو بمثابة صيدلية للعائلة ، ومن المتعارف عليه طبيا أن الفواكه بصفة عامة مفيدة جداً لصحة الجسم إلا أن التفاح أثبت فعاليته في الوقاية من الأمراض قبل وقوعها ، وتقوي جهازاً لمناعة ، وتجعلك تشعر بالصحة والجمال ، فالتفاح الأخضر لا يفيد الجسم فحسب ، وإنما يكون مسؤولاً بشكل أساسي عن نضارة البشرة وجمالها .
وكذلك أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بأكل التفاح حيث جاء في حديثه” كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة” بمعنى يطيب المعدة ويطهرها .
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
يساعد التفاح الأخضر في الحفاظ على الجسم بشكله الجيد ، كما ويمنع أي مشاكل قد يتعرض لها الجسم في المستقبل ، فهو بمثابة جهاز دفاعي ، لمن يتناوله بشكل مستمر، ويفيد في جميع أنحاء الجسم ، فيساعد في تقوية العضلات ، والحفاظ على جسم قوي ومتين ، كما ويمكنك من التعامل مع الأمراض بقوة ، لأنها تمنحك الوقاية من المرض ،وخاصة أمراض الشتاء كالانفلونزا وغيرها . كما ويساعدك في فتح الشرايين التي تصلبت بفعل الزيوت المتراكمة على جوانبها ، لأنها يحفها من جميع الجهات ، ويخفف من حدة تراكم الدسم في الجسم ، وتناول حبة واحدة يومياًمن التفاح الأخضر كفيلة بأن تغنيك عن الادوية بكافة أشكالها وأنواعها .
سلطة التفاح الأخضر :-
تعتبر سلطة التفاح الأخضر من المقبلات الغنية بالفيتامينات والمفيدة للجسم بشكل كبير، وينصح الأطباء بتناولها بشكل دائم للحفاظ على صحتنا ، أقدم لكم طريقة سهلة لعمل سلطة التفاح الأخضر داخل المنزل ، فالتفاح طعمه لذيذ جداً ، ويعطي اضافة بشكل كبير للطعام الذي نتناوله . ولتحضير سلطة التفاح الأخضر يجب عليك أن تراعي العناصر الغذائية المتكاملة بها ، ويجب أن توفر جميع المواد التي تريد أن تتناولها في هذه السلطة ، والتي من الممكن أن تغنيك عن تناول أي أطعمة أخرى ، وفهي تساعد بشكل أساسي في الحفاظ على الجسم ، ويمنعك من الجوع من فترة لأخرى ، ولتحضير السلطة يجب أن :
أولاً : يجب أن تبدأ بغسل التفاح ، وتقطيعه لقطع صغيرة جدا ، أو مربعات حسب الرغبة ، وبعد ذلك ، قم بنقعها في الماء مع السكر لمدة ساعة على الأقل ، واتركها قليلاً ، بعد ذلك قطع الخس والفراولة ،و قشر القليل من اللوز ، وبعد ذلك قم بتصفية التفاح ، وضيفه إلى الخس والفراولة المقطعة ، ويمكنك أن ترش بعض السكر ، أو معلقة من العسل ، وبذلك تكون السلطة بفائدتها الغنية جاهزة للتقديم .
