طرق تقوية مناعة الاطفال , تقوية مناعة الشباب طفلك في الصيف

عندما تبدأ الدراسة تكثر اصابة الأطفال بنزلات البرد والانفلونزا نتيجة كثرة العدوى والاتصال بين الأطفال وتبدأ الأم في شراء الأدوية والمسكنات وخوافض الحرارة , بدلا من ذلك يمكنك أن تقوي جهاز المناعة لدى طفلك حتى تقللي من فرص اصابته بالأمراض ونزلات البرد.

كيف تقوي مناعة طفلك:

أولا: قدمي له الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة خصوصا البرتقال والفراولة واليوسفي والليمون لأنها تزيد مناعته ضد الاصابة بنزلات البرد.

ثانيا: وفري له نوم هادئ ومريح لأن قلة النوم يجعل الأطفال أكثر عرضة للاصابة بالأمراض المختلفة لأن الجسم يكون منهك وضعيف ويسهل اقتحامه بالفيروسات.

ثالثا: الرضاعة الطبيعية ضرورية لزيادة مناعة الطفل لأن لبن الأم يحتوي على الأجسام المضادة وكرات الدم البيضاء التي تزيد مناعة الطفل.

رابعا: لابد من غسل أيدي طفلك بالماء والصابون بعد العودة من المدرسة وقبل تناول كل وجبة وبعد استخدام الحمام وحافظي كثيرا على نزافتهم الشخصية ونظافة الطعام.

خامسا: ابعدي أطفالك تماما عن التدخين الغير مباشر لأنه يضعف جهاز المناعة كثيرا.