العناية بالذات
طرق تحديد نوع البشرة
أنواع البشرة
إنّ الحصول على بشرة جميلة خالية من البثور ولامعة عن طريق استخدام كريمات العناية بالبشرة، لن يتحقّق إلّا بمعرفة نوع البشرة؛ لأنّ كلّ بشرة لها صفات وطرق معيّنة للاهتمام بها، وفي حال تجاهل الفرد معرفة نوع بشرته فإّنه قد يلحق الضرر بها لاستعماله بعض الكريمات التي لا تتناسب مع طبيعتها. أمّا عوامل تحديد نوع البشرة فهي:
- درجة حساسية البشرة.
- نسبة الماء في البشرة.
- نسبة الدهون الموجودة في البشرة.
طرق تحديد نوع البشرة
- تنظيف البشرة من كافّة الأوساخ الموجودة عليها باستخدام غسول صحي.
- تجفيف البشرة جيداً من الماء بدون فركه.
- الانتظار مدّة نص ساعة بعد تجفيف الوجه.
- الوقوف في مكان جيّد الإضاءة.
- وضع منديل صحيّ على الوجه، وإزالته بعد الضغط عليه قليلاً.
- النظر إلى المنديل لمعرفة الشيء الملتصق به للاستدلال على نوع البشرة، كالتالي:
- إذا كان المنديل نظيفاً فإنّ البشرة عادية.
- إذا وجدت بعض البقع الزيتية فإنّ البشرة دهنيّة.
- اذا وجدت بعض القشور فإنّ البشرة جافّة.
- إذا لوحظ وجود دهون في منطقة الأنف والجبهة فإنّ البشرة مركّبة أي مختلطة.
طرق الاهتمام بالبشرة
- البشرة العادية: هي التي تكون صافية خالية من كافة الحبوب، والالتهابات، وتميل إلى التوازن في اللمعان، والملمس، وهي لا تحتاج إلى الكثير من العناية لكونها صحيّة من تلقاء نفسها، فقط تحتاج إلى الغسيل باستعمال الصابون الملائم لها، وتحتاج إلى القليل من التدليك باستخدام المرطب.
- البشرة الدهنية: هي نفسها البشرة اللامعة التي تتكوّن من المسامات الواسعة التي تمنع الدهون من الخروج، فتحولها الى بثور، وحبوب تظهر خارج الجلد، وطريقة العناية بها:
- غسلها بشكل معتدل من أجل فتح المسامات، والتخلّص من الدهون الزائدة.
- تنظيفها باستخدام ماء الورد الذي يتمّ وضعه على قطعة من القطن.
- تجنّب استخدام المرطبات لكونها ستزيد من دهون البشرة.
- البشرة الجافة: هي أكثر بشرة تحسساً، وعرضة للتقشر، لكونها تتكوّن من طبقة رقيقة ذات مسامات صغيرة يصعب إفراز الدهون منها، ممّا يؤدّي إلى إصابتها بعلامات الشيخوخة في وقت مبكر، وطريقة العناية بها:
- غسلها كل يوم في فترة المساء.
- تجفيفها من الماء بشكل جيد، وباستخدام الفوطة القطنية.
- استعمال الكريمات المرطبة من أجل التقليل من جفافها.
- تجنب استخدام المرطبات، أو الكريمات التي تحتوي على مواد كحولية؛ لأنّها ستزيد من حساسية البشرة.
- البشرة الحساسة: هي التي تتعرّض إلى الحساسية من بعض منظفات العناية للبشرة فتحمر، وتتعرض للجفاف، والحكة المتواصلة لكونها سريعة الالتهاب، أمّا طريقة العناية بها:
- استعمال المنتجات الخالية من الروائح العطرية.
- وضع طبقة عالية من المرطب.
- البشرة المختلطة: هي التي تتكون من بعض خصائص البشرة الجافة، وخصائص البشرة الدهنية، وهذا ما يؤدّي إلى امتلائها بالبثور التي يمكن العناية بها باستخدام المنتجات الخالية من الصابون لكونها تمنع زيادة إفراز الدهون، وتحافظ على رطوبة البشرة.
نصائح عامة للعناية بالبشرة
- استعمال واقي الشمس عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضّارة.
- تجنب تعريض البشرة كثيراً لأشعة الشمس.
- الابتعاد عن التدخين لكونه يعمل على إتلاف خلايا الوجه، ويقلل من لمعانه.
- تناول الأطعمة الصحية لكونها غنية بالألياف، والعناصر الغذائية التي تمدّ الجسم بالحيوية.
