جفاف المهبل يقصد حياة جنسية مسببة للالم

تجد الكثير من السيدات بأن قلة تواجد هرمون estrogen الذي يصدر خلال سن انقطاع الطمث
يسبّب رقة وجفافّ البطانة المهبلية،
الشأن الذي يسبّب حرقة وحكّة في معظم الأحيان
ويجعل الاتّصال الجنسي مسببا للألم.
كما يسبب جفاف الألياف المهبلية بيئة مضيفة للإصابات المهبلية

ومن الممكن استخدام أعشاب على شكل زيوت ومراهم موضعية
لتسكين وشفاء التهيج مثل Calendula و comfrey partic*ularly
اللذان يساعدان في تخفيف جفاف المهبل ومكافحة المكروبات التي تسبب الالتهابات.
بالإضافة , يتضمن كريم comfrey على مركّب طبيعي يشارك في تحديث نسيج البشرة الصحّي.

بعض السيدات يجدن في فيتامين إي علاجا ناجحا لشفاء الألياف المهبلية المتهيجة.
جربي وضع كبسولة فيتامين إي الجلاتينية داخل المهبل كلّ ليلة قبل السبات.
الجلاتين سيذوّب بدرجة سخونة الجسد،
ويسمح لفيتامين إي بترطيب الألياف المهبلية.

للدفاع عن الألياف المهبلية الحسّاسة،
ابتعدي عن مسببات جفاف الأغشية المخاطية،
بضمن هذا الصابون، فقاعات الإغتسال، الدوش، ومرشّات النظافة الأنثوية.

تجنّبي أيضاً أخذ مضادات الهستامين أيضاً ومدرّات البول،
لأنها تستنفذ السوائل من ألياف الجسد ،
واشربي كحد أدنى 8 أقداح من الماء كل يوم.

ولمنع تهيج المهبل،
ارتدي ثيابا داخلية مصنوعة من الليف الطبيعي،
الذي يسمح للهواء بالتوزيع ويقلل من خطر العدوى المهبلية.
لا تتوقفي عن الممارسة الجنسية التي توجد الألياف المهبلية صحّية
نتيجة لـ مبالغة مسار الدمّ وتحفّيز التشحيم الطبيعي للمهبل