العناية بالذات
تنعيم اليدين وتبييضها
الاهتمام بالمظهر الخارجي للإنسان سواءً كان رجلاً أم امرأةً هو مطلبٌ فطريٌّ ودينيٌّ؛ لأن الاهتمام هو مرادفٌ للنّظافة والتجمل والتزيين الّذي أمر الله به عباده، فعلى كلّ شخص الاهتمام بنفسه ونظافته الشخصيّة، فبذلك يحصل على المظهر المقبول اجتماعياً، ويحقّق أمراً إلهياً، ويتجنّب الأمراض المنقولة بسبب قلّة العناية والاهتمام.
ومن الأعضاء التي يجب أن يهتمّ الإنسان بها اليدان؛ فهما مرآة لسلامة وصحّة الإنسان، وبهما يقوم بالأعمال المختلفة، فهما معرّضتان للأذى والأوساخ، وظهور التجاعيد، وإصابة الأظافر بالتكسّر والضعف بسبب العمل اليومي والتعرّض للشمس، واستخدام المنظّفات الكيماويّة وغيرها الكثير.
طرق تنعيم اليدين وتبييضهما
- غسل اليدين دوماً بعد كلّ استخدام لأيّ شيء في المطبخ، أو بعد الطعام أو التنظيف واستخدام دورة المياه.
- استخدام الكريمات المرطّبة الغنيّة بزيوتٍ مرطبةٍ؛ كزيت الجوجوبا، وزيت اللوز الحلو؛ وتوضع على اليدين وتُفرك بشكلٍ دائريّ لمدّة خمس دقائق حتى تمتصه البشرة.
- استخدام واقي الشمس على اليدين عند الخروج أو ارتداء القفازات.
- عمل تقشير لليدين للتخلّص من أجزاء الجلد الميّتة ومن الغبار والأتربة، ويمكن استخدام المُقشرات الطبيعية مِثلُ: السكّر الخشن أو الملح الخشن مع أحد الزيوت المرطبة؛ كزيت اللوز، أو زيت الزيتون، وتفرك به اليدين ثمّ تغسل.
- للتنعيم نخلط كميّات متساوية من خل التفاح وزيت الزيتون، وتُدلك به اليدان قبل النوم، ويمكن ارتداء القفازات القطنيّة حتى لا تتّسخ الأغطية.
- للتبييض والتقشير والترطيب معاً يتمّ أخذ شرائح دائريّة سميكة من الليمون أو البرتقال، ويجب غمرها بطبقة من الملح الخشن أو السكر، ثمّ القيام بفرك اليدين بهذه الشرائح لمدّة عشر دقائق بشكل دائري.
- لتبييض اليدين وترطيبها يمكن عمل مغطس لهما بعدّة طرقٍ منها:
- إذابة الملح الإنجليزي في ماءٍ فاترٍ ووضع اليدين به.
- مغطس الحليب الفاتر؛ نضع كميّةً من الحليب الفاتر في إناء، ونضيف له زيت الزيتون والجليسرين وأي زيتٍ عطريٍ آخر، نضع اليدين داخل الإناء ونحاول أن نقوم بتدليكٍ خفيف لليدين الواحدة بالأخرى، والتركيز على أطراف الأظافر أيضاً لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل اليدين.
- قناع النشا لليدين للتبييض؛ نذيب كميّةً من النشا، مضافاً لها ماء الورد وملعقةً من زيت الزيتون في مقدار من الماء، ونرفع النشا عن النار حتى يبدأ في التماسك، ثمّ نضعه على اليدين حتى يجف عن آخره، ويمكن غسله مباشرة أو فركه؛ فيستعمل كمقشّر لليدين.
- أهم النصائح للحفاظ على نعومة اليدين وترطيبهما هو استخدام قفّازات مطاطية أثناء الجلي واستخدام المنظّفات؛ وإذا تعذّر استخدام القفازات يجب فور الانتهاء تجفيف اليدين ووضع كريم مرطّب عليهما.
