بذور الكتان للتنحيف
تعد مشكلة تراكم الدهون والوزن الزائد من أكثر المشكلات التي تعاني منها النساء والرجال وحتى الأطفال على حد سواء ، فهي مشكلة انتشرت بفعل التكنولوجيا التي جعلت العالم كله يستغني عن الحركة ، وعن العمل ، والالتفات للتفرج على التلفاز بواقع مرير ، أدى إلى تفاقم هذه الأزمة بشكل واضح ، وكان السبب جلياً في ذلك أن الناس مالت إلى الكسل ، لأن هناك من يعمل عنهم كل شيء ، فهناك الغسالة الاوتوماتيك التي جعلت المرأة تستغنى عن القيام بحركات الغسيل من حركة وانتقال من مكان لآخر ، وجعلت الرجال يميلون للعمل عبر الانترنت من داخل المنزل ، وأصبحت لا حاجة لأن يقوم أحدهم ويبذل أي جهد في ظل تواجد كل هذه الوسائل التي تدعو للرفاهية .
فوائد الأعشاب :استخدمت العديد من المواد في التخلص من مشكلة الوزن الزائد ، بعضها أجدى نفعا ، والبعض الأخر وجد أن ضرره كان أكبر من نفعه على جسم المرأة ، وأدى ذلك إلى حدوث مشكلة صحية بصفة عامة على الجسم ، وعلى الأجهزة المتصلة بجسم الانسان ، ومن أهم الأعشاب التي تم استخدامها لحل هذه المشكلة :
أولاً : القرفة : وتعتبر القرفة من أهم الأعشاب التي أفادت في التخلص من الوزن الزائد ، لأنها تعمل على سد الشهية بشكل كبير للغاية ، بحيث تمنعك هذه العشبة من تناول كميات كبيرة من الطعام ، وعدم تناول الأكل بين الوجبات ، كما وتعمل على اعطائك الصحة والنشاط لكي تمارسي نشاطاتك بحرية ويسر ، ويجب أن تشربي القرفة بشكل يومي ، حتى تحقق الغاية من استخدامها ، ولا تقللي من أهميتها ، فقط جربيها واكتشفي سحرها بنفسك ، وتقوم على غلي كوب واحد من الماء ، وبعد أن يصل لمرحلة الغليان أضيفي نصف معلقة من القرفة على الماء ،واتركيها حتى تبرد قليلاً ، وتتصفى ، وتناوليها قبل الطعام بربع أو نصف ساعة ، وبعدها ستلاحظين أنك شعرتي بالشبع بصورة كبيرة .
ثانياً : البقدونس : وقد أثبت البقدونس فعالية كبيرة في حرق الدهون ،و قدرته على اعطائك الصحة والرشاقة في وقت قياسي ، فقط عليكي أن تقومي بغلي كمية قليلة من البقدونس مع الماء ، ويمكنك أن تضيفي القليل من الزيت معها ، ويفضل أن يكون زيت الزيتون ، لأنّ زيت الزيتون يخلص الجسم من السموم ، وينظف المعدة بشكل كبير ، كما ويخفف من حدة التوتر ، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة بشكل كبير ، وبفاعلية ستلحظينها . وختاماً ، فإن هذه الوصفات من الممكن ألا تجدي نفعا ما لم تعززيها بنظام غذائي خفيف ومتوازن ، يحقق الشبع ، والراحة في نفس الوقت .
