أفضل التطبيقات للمساعدة على إنقاص الوزن

إتباع الحمية الغذائية هو من أكثر الأمور المرهقة لدى الكثير خاصة إن كانت ليست هي المرة الأولى لأن تكرار الأنظمة الخاصة بالدايت أو الرجيم يصيب صاحبها بملل وإحباط لأنه لم يستطع الوصول إلى الوزن المثالي ، لذلك فهو بحاجة إلى مساعد يساعده في الحصول على كافة المعلومات الخاصة بالحمية الغذائية مثل العادات الصحية السليمة التي تساعد بشكل أكثر على إنقاص الوزن وأيضا تحديد الحمية الغذائية المناسبة لكل جسم للوصول إلى الجسم الصحي والمثالي في وقت معقول، ولأن الهواتف الذكية هي الآن الصديق لكل واحد منا فيمكن استغلالها في تحميل التطبيقات الخاصة بإنقاص الوزن والتي تساعد في الحصول على الوزن المثالي من خلال اتباع التعليمات الموجودة بهذه التطبيقات، لذلك نقدم أفضل التطبيقات الخاصة بإنقاص الوزن

تطبيق My Diet Coach
وهو من التطبيقات الصديقة لكل من ينوي القيام بإنقاص وزنه لأنه يدعم الشخص الذي يريد أن ينقص وزنه حيث يساعده في تحقيق أهدافه كما يذكره بين الحين والآخر برسائل تحفيزية تساعد على خسارته للوزن المطلوب، كما أنه يساعد على تجنب السلوكيات السيئة مثل الكسل والنوم والعادات غير الصحية وغيرها، ويساعد على تغييرها بشكل كبير ، وهو من التطبيقات المتاحة على اندرويد و ios

تطبيق My Diet Coach

تطبيق Diet Point Weight Loss
هذا التطبيق هو أيضا من أشهر التطبيقات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير لأنها تقدم الأنظمة الغذائية المناسبة لطبيعة كل جسم كما توفر أكثر من 130 حمية غذائية من مختلف الأنواع مع تقديم خطط للوجبات المتخصصة لكل أنواع الدايت، ويقوم التطبيق بالتنبيه عند مواعيد تناول الوجبات وتحديد كمياتها بدلا من الإفراط في تناولها وهو من التطبيقات المتاحة على اندرويد و ios

تطبيق Diet Point Weight Loss

تطبيق Neutrino
وهو من التطبيقات المتخصصة في المساعدة على إنقاص الوزن فهو بمثابة الطبيب الخاص الذي يتابع النشاط الرياضي ويقوم بإعطاء النصائح الغذائية ، ويعطي كافة المعلومات حول كيفية إنقاص الوزن وإتباع العادات الصحية السليمة كممارسة الرياضة وتناول الماء وضبط مواعيد النوم بشكل يتوافق مع أسلوب حياة كل مستخدم، وهذا التطبيق متاح فقط على نظام ios

تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter
هذا التطبيق هو من التطبيقات المتميزة جدا والذي يساعد كثيرا في إنقاص الوزن بالشكل الرائع حيث يعتبر قاعدة بيانات ضخمة من خلالها يتم إعطاء كل السعرات الحرارية وتوزيعها على مدار اليوم، كما يمكن استخدام خاصة الماسح الضوئي للباركود الخاص بالمنتجات لمعرفة سعراتها الحرارية وهل هي مناسبة أم لا، ويتوفر هذا التطبيق لأنظمة أندرويد و وiOS وWindows Phone

MyFitnessPal

تطبيق Lose It!
من التطبيقات الممتازة والتي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير لأنه يتابع النشاط الرياضي ويمد المستخدم بكل المعلومات الأساسية لإنقاص الوزن، ولكن يحتاج إلى المعلومات الأساسية كالوزن والطول والوزن المنشود بعد التخسيس، ويقوم بحساب السعرات الحرارية ويوزعها على مدار اليوم ، وهو من التطبيقات المجانية المتاحة على أنظمة أندرويد و ios

lose-it-app

تطبيق Diet Hero
وهو من التطبيقات الرائعة جدا والتي يساعد كثيرا في إنقاص الوزن بشكل كبير جدا لأنه يشجع المستخدم على تحضير وجبات جديدة تساعد على إنقاص الوزن، كما يساعد على إيجاد البدائل السريعة والمكونات الأساسية الموجودة في المنزل لتحضير وجبات الرجيم ، وهو من التطبيقات المجانية المتاحة على نظام ios

تطبيق Diet Hero

تطبيق Substitutions
وهو من التطبيقات التي تساعد في اختيار وجبات الرجيم المختلفة حيث يساعد المستخدم سواء كان في المطبخ أو السوبر ماركت لاختيار الوجبات التي تحافظ على الوزن ولا تمده بالسعرات الحرارية العالية، وهو مناسب جدا لمن يحب الطعام والمفرطين في تناول الطعام، وهو من التطبيقات المتاحة على نظام ios