كيف تعالج الغثيان

الغثيان

الغثيان من الأعراض التي يشعر فيها الشخص بعدم الراحة ، فيـشعر الشخص بهذا الشعور في منطقة أعلى المعدة ، فهو شعور بالضيق و الانزعاج ، و الرغبة الملحّة في التقيؤ .

أسباب الشعور بالغثيان

• معاناة الشخص من حساسية تجاه أطعمة معينة .
• وجود عدوى فيروسية في الجهاز الهضمي ، أو عدوى بكتيرية .
• إصابة الشخص بتسمم غذائي .
• أن يعاني الشخص من مرض الارتجاع المريئي .
• إن كانت المرأة حاملاً ، فإنها ستعاني من الشهور الأولى من غثيان الصباح .
• دوار البحر يسبب الشعور بالغثيان ،
• الزائدة الدودية .
• الشعور بالقلق و التوتر يسبب الغثيان .
• بعض أنواع السرطانات تسبب الغثيان .
• الإفراط في شرب الكحول يسبب الغثيان .
• القرحة في المعدة تسبب الغثيان .
• وجود انسداد في القنوات الهضمية تسبب الغثيان ، و وجود انسداد في الأمعاء .
• استنشاق عطر معين أو رائحة معينة تسبب الشعور بالغثيان .

أعراض الغثيان

1. الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام .
2. رغبة الشخص في التقيؤ .
3. إصابة الشخص بالإسهال .
4. إصابة الشخص بالجفاف .
5. ضعف عام في الجسم .
6. شعور آلام في البطن .

علاج الغثيان

• بعض أنواع الأدوية تعالج الغثيان .
• تعديل النظام الغذائي للمريض لعلاج الغثيان .

التعايش مع الغثيان

• شرب كميات كافية من الماء بشكل تدريجي ، مع سوائل مختلفة .
• تناول وجبات الطعام حوالي 6 وجبات إلى 8 وجبات في اليوم ، بدلاً من ثلاث وجبات يومية .
• استنشاق الهواء النظيف .
• تجنب الأطعمة الحارة و المالحة ، و تجنب الأطعمة المعلبة .
• التخفيف من الكافيين و شرب القهوة و الكحوليات و التدخين .

الوقاية من الغثيان

1. تناول الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة .
2. مضغ الطعام و أكله ببطء .
3. شرب الماء بين تناول الوجبات ، و تجنب شرب الماء بين تناول الوجبة .

مضاعفات الغثيان

• إصابة الشخص بالجفاف .
• شعور الشخص بآلالم شديد في البطن .
• خروج الدم مع القيء في بعض الأحيان .