العناية بالذات

العوامل التي تؤدي الي تكسر الأظافر

أسبابه و الوقاية منه:

• كثرة غسيل الظفر

• التعرّض للمواد الكيميائيّة كالمنظّفات

• فرط أو خمول الغدّة الدّرقية

• فقر الدّم

• نقص الحديد و الكالسيوم

• مشاكل جلديّة كثيرة كالصّدفية، فطريات الأظافر و الأكزيما المزمنة وغيرهم

• انخفاض الرّطوبة وجفاف الأظافر

• الإستعمال المزمن للأصباغ وملمّع الأظافر ومزيل الصّبغ

• قضم الأظافر أو قلّة الرّعاية بها
أهم النصائح لمعالجة هشاشة الأظافر:

•رطبي يديك: كل مرّة بعد غسلها وتجفيفها فالمرطّب يحفظ الماء داخل أظافرك فلا تجف ولا تصبح هشّة

•اجعلي المرطّب في متناول يديك طوال الوقت حتى خارج المنزل لترطيب يديك وأظافرك بصورةمتواصلة

• قلّمي أظافرك: كلّما طال ظفرك كلّما أصبح عرضة بصورة أكبر للكسر

• قلّمي أظافرك بعد الإستحمام لأنّها تكون أكثر ليونة وأقل عرضة للكسر

• لاتستخدمي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون Aceton لأنّه يجفّف ظفرك ويجعله

هشاً استخدمي مزيل طلاء يحتوي على ال Acetate بدلاً من ال Aceton

• جربي دهانات الأظافر التي تحتوي Latic acid 5% او Glycolic acid

الدكتورة لانا بطارسة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى