العناية بالذات

التخلص من تساقط الشعر

حماية الشعر من التساقط

يعتبر الشعر الطويل والصحي من أساسيات جمال المرأة والتي تفتخر به دوماً، لذلك هنالك العديد من المشاكل التي تتعرض لها المرأة ممّا يسبب لها تساقط الشعر، وحينها تسعى المرأة للبحث عن علاج لهذه المشكلة الكبيرة التي تؤثر على مظهرها وصحّتها، وهنالك العديد من العاداتِ السيئة التي تسبب تساقط الشعر والتي يجب الابتعاد عنها للحفاظ على شعرٍ صحيّ وجميل، حيث تحلم كلّ فتاة في الحصول على شعر جذابٍ وجميل.

أسباب تساقط الشعر

  • الأمراض الجسديّة والنفسيّة، حيث أنّ الضغط النفسي والعصبي يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • الصّلع الوراثي.
  • الّتوتر والقلق المستمر.
  • بعض الأدويّة، كحبوب منع الحمل والعلاجات الكيماويّة.
  • فقر الدم.
  • الحمل والولادة.
  • التقدّم في العمر.
  • التّدخين.
  • العاداتُ السيئة والخاطئة في العنايّة بالشعر والتي تؤدّي إلى إتلاف الشعر وتساقطه.
  • العوامل الطبيعيّة، كالرطوبة، والأمطار، والحرارة العاليّة.
  • المنتجات السيئة المستخدمة في الأسواق، والتي تحتوي على المواد الكمياويّة التي تتلف الشعر.
  • سوء التغذيّة.

طرق حمايّة الشعر من التساقط

  • استعمال الفرشاة ذات النوعيّة الجيدة والمناسبة للشعر بحيث تكون متينةً، والأفضل أن تكون مصنوعةً من النايلون الخشن.
  • تنشيف الشعر جيداً بعد الاستحمام بواسطة منديلٍ قطنيّ نظيف.
  • عدم استعمال السشوار لتجفيفِ الشعر فهو يؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه، عدا عن تدمير الشعر وجعله باهتاً.
  • عدم شد وربط الشعر بقوة، بحيث يسبب ذلك الصّلع من ناحية مقدمة الرأس ويؤثر على بصيلات الشعر وتجعلها ضعيفة.
  • التغذية الصحيحة وتناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي على البروتيناتِ والفيتنامينات المفيدة للشعر، كذلك تناول المكسّرات، والبيض، والسمك المفيد لفروة الرأس.
  • استعمال الزيوت الطبيعيّة للشعر والتي تعمل على تقويته من بصيلاته، كزيت الزيتون الذي يحتوي على الأحماض الدهنيّة وفيتنامين E الذي يساعد على نمو الشعر، وكذلك زيت جوز الهند وغيرها من الزيوت المفيدةِ للشعر، والطريقة تكون في تدفئةِ الزّيت قليلاً، ثمّ نقوم بتدليك فروة الرأس به ويترك قليلاً قبل غسله.
  • استعمال الشامبو ذات النوعيّة الجيدة المخصّص لنوع الشعر.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة واليوجا للتخلص من التوتر والضّغط النفسي اللذين يسببان تساقط الشعر.
  • استخدام الشاي الأخضرلتدليك فروة الرأس، لإحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، وكذلك شربه يساعد على حماية الشعر.
  • شرب المياه بصورةٍ مستمرة، للحفاظ على شعر صحيّ وقويّ.
  • عدم التعرض للحرارة العاليّة؛ لأنّها تؤدي إلى تقصّف الشعر.
  • استعمال الحلبة في علاج تساقط الشعر؛ لأنّها تحتوي على هرمونات وبروتينات تؤدّي لزيادة نمو الشعر.
  • تجنب العادات والسلوكيات الخاطئة تجاه الشعر.
  • الاهتمام بنظافة الشعر دائماً.
  • استخدام العسل في علاج تقصف وتساقط الشعر، حيث يعمل على تقوية الشعر وإضفاء الرونق واللمعان له فهو يعمل على تغذية الشعر بصورةٍ دائمة.
  • مراجعة الطّبيب عند الضرورة.
الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق