العناية بالذات

استخدام اللوز للبشرة

اللوز

يعتبر اللوز الأخضر من ثمار النباتات اللذيذة ويحبّه كثير من الناس، واللوز الأخضر موسميّ يأتي في فصل الربيع أمّا اللّوز الجافّ يعتبر نوع من أنواع الموالح والمكسّرات وهو مشهور على مستوى العالم كلّه ومتوفّر في جميع الأوقات وطيلة أيّام السنة.

العناصر الغذائية في اللوز

  • بروتين.
  • حليب كامل الدسم.
  • زنك وحديد.
  • نحاس و بوتاسيوم.
  • فيتامين b1، b2، b3، b9.
  • فيتامين E.
  • الياف و زيوت جيدة.
  • أوميغا 6.
  • مادة (Alpha Tocopherol).
  • فيتامين أ.

أهمّ فوائد اللّوز الأخضر والجاف

  • يساعد في المحافظة وتحسين الذاكرة وخصوصاً عند صغار السنّ.
  • اللّوز يحافظ على مستويات الكولسترول ضمن الحدّ الطبيعيّ في الدم فهو يقلّل من مستوى الكولسترول الضارّ، ويرفع مستوى الكولسترول الجيّد
  • وبالتالي يؤدّي الى حماية القلب والشرايين.
  • اللّوز جيد للبشرة ويجعلها اكثر نضارةً.
  • زيت اللّوز يحمي الجلد من التشقّق والجفاف.
  • يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة تمنع الكثير من الأمراض ومقاومةِ الأورام.
  • يحافظ على مستويات ضغط الدم عند الحدود الطبيعيّة، ويحمي القلب والشرايين عند ارتفاع ضغط الدم.
  • يؤخر الشيخوخة للجلد.
  • مفيد جداً للعضلات.

فوائد اللوز للبشرة

  • تكمن الفائدة في اللوز للبشرة في الزيت المستخرج منه وهو مفيد جداً حيث يتمتع زيت اللوز بخصائص علاجية رائعه للبشرة لا تعد ولا تحصى سواء كانت بشرة جافةً أو بشرةً دهنيةٌ.
  • لأن اللوز غني جداً بالبروتينات وبعض الأحماض الدهنية الغير مشبعةٌ مثال ذلك أوميغا9، و أوميغا 6 التي تغذّي البشرة، وتقاوم التجاعيد، وتقوم بتجديد خلايا الجلد باستمرار.
  • يقوم زيت اللوز والموادّ الموجودة فيه بترطيب بشكل مستمرّ للبشرة وبشكل عميق ممّا يجعلها أكثر نعومةً ونضارة وتكسبها اللّون الأبيض الصافي.
  • زيت اللوز يوحّد لون البشرة ويقضي على البقع الداكنة.
  • يخفّف اللوز وزيت اللوز من حساسيّة البشرة، ويقضي على البكتيريا الموجودة في الجلد وبالتالي على البثور الموجودة على الجلد فيصبح الجلد صافياً ذو بياض رائع.
  • زيت اللوز يساعد الجلد على شفاء الحروق؛ وذلك نتيجة تعرّض البشرة للشمس.

استخدام اللوز للبشرة

البشرة الدهنية

نحضر مقدار ملعقتان من اللّوز المطحون، ثم نحضر بعد ذلك بياض بيضة متوسّطة الحجم ونقوم بخلطهما مع بعض، ونضيف نصف ملعقة من عصير اللّيمون ونقوم بوضع هذا الخليط على الوجه لمدة خمس وعشرين دقيقة، ثمّ بعد ذلك يتمّ غسل الوجه جيّداً بالماء الفاتر الحرارة.

البشرة الجافّة

نحضّر ما مقداره ثلاث ملاعق من اللوز المطحون ونحضر ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ ومقدار فنجان قهوة من زيت الزيتون، ونقوم بمزج المكوّنات مع بعضها البعض ونترك الخليط فترة من الوقت مقدارها نصف ساعةً حتّى يتخمّر، ثمّ نقوم بوضعه على الوجه لمدّة ربع ساعةٍ، ثمّ نقوم بعمليّة غسل الوجه جيّداً بالماء البارد ونمسح الوجه بعنايةٍ فائقةٍ.

الوسوم

مقالات ذات صلة

إغلاق